Exercice de passe de basket-ball

Il s'agit d'un exercice complet sur le terrain. J'aime diviser le court en deux dans le sens de la longueur, pour que, mes joueurs bouclent deux fois l'exercice.

Exercice de passe de basket-ball
1. Choisissez deux joueurs qui seront à des points fixes.
Le joueur A sera situé en haut de la clé à une extrémité.
Le joueur B sera situé en haut de la clé à l'autre extrémité du terrain.
Le reste de vos joueurs s'alignera le long de la ligne de fond à une extrémité du terrain.

2. Le premier joueur (joueur 1) en ligne commencera avec le basket-ball.
Elle passera le ballon au joueur A et commencera à sprinter sur le terrain vers l'autre extrémité.
Le joueur A passera immédiatement au joueur 1 (le joueur 1 devrait être approximativement sur la ligne médiane).
Le joueur 1 passera ensuite au joueur B qui lui rendra immédiatement le ballon afin que le joueur B puisse effectuer le lay-up.

3. Une fois le lay-up effectué, le ballon est passé au joueur suivant en ligne.

C'est pourquoi il est utile d'avoir deux lignes sur les côtés opposés du terrain en même temps. Si vous n'utilisez qu'une seule ligne, alors le joueur 1 peut dribbler le ballon sur le terrain jusqu'au joueur suivant dans la file. Tout ce qui fonctionne pour vous !