Comment s'inscrire à des cours de boxe

physique personnel est un aspect important de la vie saine et le maintien d'un régime d'entraînement sera de s'assurer que vous rester en forme . La boxe est une activité à haut endurance , il enseigne l'auto- défense , et il vous permet de rester en parfait état physique. L'inscription à des cours de boxe ou des leçons permettra d'améliorer votre condition physique et vous enseigner l'auto- défense . Vérifiez avec votre médecin avant de s'engager dans un exercice rigoureux . Instructions
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Situer une salle de boxe ou d'un programme de formation dans votre communauté locale . Plusieurs fois, ces classes sont disponibles au chapitre du YMCA locaux , gymnases ou centres de remise en forme de la communauté , tandis que d'autres sont exploités en privé . Vous pouvez regarder dans l'annuaire téléphonique ou sur Internet pour trouver une salle de boxe local ou entraîneur.
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Parlez-en à l'entraîneur ou le coordonnateur du programme de boxe pour voir qui des cours de boxe vous conviennent le mieux . De nombreux programmes offrent des cours pour les jeunes de formation , ou novice , intermédiaire et des cours de perfectionnement en fonction de vos compétences et votre niveau de forme physique . Renseignez-vous sur l'équipement que vous aurez besoin , comme la tête de protection et l'équipement de l'aine , embouchure , gants et chaussures . Certains gymnases offrent un équipement à utiliser ou à louer, tandis que d'autres installations peuvent vous obliger à acheter votre propre .
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Inscrivez-vous pour la classe . Vous pourriez avoir à signer une décharge de responsabilité des blessures ainsi que de signer pour le programme de formation . Cela permettra d'assurer que vous connaissez les risques liés à la boxe et vous empêcher de déposer une plainte dans le cas où vous êtes blessé . Vous pouvez également être autorisé à payer pour la semaine de classe , mensuelle ou annuelle . Typiquement , forfaits annuels sont offerts dans la plupart des gymnases et sont moins coûteux à long terme . Certains paquets peuvent également inclure un accès 24 heures à la salle de gym et l'utilisation d'équipements de boxe .