Règlement sur ​​Bandes boxe

La vue du boxeur avec ses enveloppes sur est l'un des plus emblématiques dans le sport . Formation de boxe met beaucoup de pression sur vos mains et les poignets et peut conduire à cassées mains et les poignets foulés . Si vous êtes sérieux au sujet de l'entraînement de boxe , vous devez prendre soin de vos mains . Il existe différents types d' enveloppes pour différentes applications. Bien que différentes écoles et les organisations peuvent avoir leurs propres règles concernant bandages pour les mains , il ya des lignes directrices communes de base . Pourquoi Wrap ?

Os de la main sont délicates et vous pouvez facilement les endommager si vous vous connectez mal avec des tampons , des sacs ou des partenaires d'entraînement . Wraps et gants protègent les mains , vous permettant de frapper plus fort , sans se soucier des blessures .

Enveloppements main garder les doigts et d'autres os de la main ensemble. Ils remplissent également les gants , si vous frappez votre cible avec un bloc solide , plutôt que de laisser un espace pour votre main pour se déplacer. S'enroule autour de vos poignets se stabilisent et les aider à empêcher d'endommager vos poignets par poinçonnage avec un alignement incorrect .

Port certaine forme de pellicule de main courante, même en aérobie ou light-contact kickboxing . Ils aident à absorber la sueur , ce qui augmente la longévité de vos gants et aide à prévenir les sentir .
Comment emballer

Wraps avoir une boucle à une extrémité et un velcro à l'autre . Accrochez la boucle sur votre pouce , puis commencer à enrouler autour de votre main et le poignet . Après avoir enveloppé autour du poignet , commencer d'emballage autour du pouce et les doigts . Tirez l'enveloppe étanche à chaque passage sur le poignet de sorte qu'il est confortablement serré . Le résultat final devrait se sentir solide .

Types

Le meilleur type de tours pour vous dépend du type de formation que vous faites .
< p> enveloppements coton ordinaires viennent dans différentes longueurs . Plus courts prennent moins de temps à mettre, tandis que les plus longues offrent plus de soutien. Ils vont de 6 à 15 pieds .

Enveloppes matelassées ont mousse de rembourrage de gel couvrant les jointures et soit une fixation comme un gant ou un court laps de pellicule pour stabiliser le poignet. Ils vont vite et sont faciles à porter .

Gardiens de main ressemblent poings américains rembourrés qui peuvent être glissés sur vos doigts , couvrant vos doigts . Ils sont portés sur les tortillas ordinaires et offrent un rembourrage supplémentaire pour votre poing .

Slip-on enveloppements ressemblent mitaines . Parfois, ils ont un rembourrage léger, mais ils ne conviennent que pour des travaux légers . Ils absorbent la sueur , mais ne protège pas le poignet.

Boxeurs professionnels auront leurs mains enveloppées de bandages et le ruban jusqu'à ce qu'il soit presque solide .
Toujours porter des enveloppements

Application enveloppements peut être une douleur , surtout les longues. Assurez-vous que vous les portez bien , car il ya peu de choses aussi frustrant que de se blesser parce que vous n'avez pas pris la peine de les mettre. Tout ce qu'il faut, c'est une grève déplacée de vous laisser blessé pendant une longue période . Ils peuvent prendre beaucoup de temps à mettre, alors assurez-vous de laisser un peu de temps supplémentaire avant la classe pour les mettre sur correctement. Vous pouvez obtenir une réputation comme un cagnard d'échauffement si vous trouver sans cesse de vous faire votre enveloppe comme le reste de la classe vont à l'épreuve .
Soins

toujours se laver les enveloppements après vous les utilisez . Si vous vous entraînez régulièrement, vous aurez besoin de plusieurs paires . Lavez-les dans un sac de chaussette qui les empêche de lier ensemble tout dans la machine à laver. Roulez-les soigneusement après qu'ils sèchent pour faciliter le stockage , le transport et l'application .