Comment apprendre à mieux Escrime

L'escrime est un sport qui a été pratiqué pendant des siècles , originaires comme une compétition pour les nobles de tester leur épée . Aujourd'hui, il est encore pratiqué dans le monde , et est une compétition olympique . Alors que l'escrime est un sport complexe , plusieurs bases peuvent vous aider à apprendre la bonne technique plus rapide . Instructions
Le 1

Bend à tous les trois articulations des jambes lors du déplacement ou de poussée . Vous devez être plier les hanches, les genoux et les chevilles pour créer le mouvement .
2

pratique déplaçant le poids de votre jambe avant de vous la jambe arrière , et vice versa , en utilisant les trois points de mouvement . Pour passer de l'avant , la cheville avant doit se plier comme vos coudes genoux à l'avant , tandis que la cheville dos doit se baisser , vous conduire vers l'avant .
3

déplacez votre poids en ajustant la position de votre jambes , pas le haut du corps .
4

déplacez votre poids vers la jambe avant quand retraite, pour vous permettre d'obtenir plus poussée dans la poussée de la jambe avant .
5 < p> Déplacez votre poids sur votre jambe arrière légèrement avant de tenter de se fendre . Cela vous permettra de faire exploser l'avant avec la vitesse nécessaire pour marquer un contact .