Clôture pour gagner ou clôture pour ne pas perdre ?

Avoir des objectifs n'est pas nouveau. La plupart des gens connaissent le court terme habituel, plan d'objectif à long terme. Bien qu'il existe de nombreux types d'objectifs, la théorie de la réussite-motivation explique que les objectifs sont créés en fonction de notre type de motivation. Certaines personnes travaillent pour s'améliorer et comparer leurs performances actuelles avec les précédentes. Les autres se comparent aux autres et travaillent pour être meilleurs que, ou pas aussi mauvais que, autres. Cela affecte la façon dont nous établissons nos objectifs.

Les objectifs de maîtrise impliquent que l'individu se préoccupe d'améliorer ses compétences, plutôt que leurs résultats compétitifs. Un tireur ne peut pas être affecté par une victoire ou une défaite; ils s'inquiètent si leur escrime s'améliore. Les individus qui suivent des objectifs de maîtrise comparent leurs performances avec leurs propres performances précédentes, pas avec la performance des autres. Alternativement, les objectifs de performance sont lorsqu'un concurrent est motivé pour améliorer ses résultats compétitifs, plutôt que leurs compétences (Elliot &McGregor, 2001). Les concurrents qui ont des objectifs de performance comparent leurs résultats à ceux de leurs adversaires, pas contre leurs propres résultats antérieurs. Peu importe comment ce type de compétiteur a clôturé, ils ne sont heureux que s'ils ont gagné.

Maîtrise (Soi)

Performances (Autres)

Réussite
(Succès)

Objectif maîtrise-approche

Objectif de performance-approche

Évitement
(Échec)

Objectif maîtrise-évitement

Objectif d'évitement de performance

Ces types d'objectifs peuvent être classés en catégories de réalisation ou d'évitement.

• Maîtrise-réalisation les objectifs sont lorsqu'un compétiteur travaille vers le succès en améliorant ses propres compétences (c'est-à-dire "J'ai travaillé sur ma flèche en cours et cela m'a apporté quelques touches supplémentaires dans les combats.")
• Maîtrise-évitement les buts, c'est quand un compétiteur s'entraîne pour qu'il ne soit pas pire qu'il ne l'était la dernière fois qu'il les a utilisés (c'est-à-dire "Je dois avoir une meilleure distance que lors du dernier tournoi.").
• Performance-réalisation les buts reflètent un compétiteur qui travaille vers le succès en faisant mieux que les autres (c'est-à-dire « je veux être le meilleur sabreur de mon club. »).
• Performance-évitement les objectifs sont fixés par des concurrents qui s'efforcent d'éviter l'échec en ne faisant pas aussi mal que les autres (c'est-à-dire tant que je fais mieux que Sally. ») (Conroy, Elliot, &Hofer, 2003).

Chacun de ces objectifs peut sembler similaire, mais ils ont tous une distinction importante sur la façon dont un athlète aborde son entraînement. Certains concurrents s'enlisent dans leurs échecs. Ils peuvent continuellement envisager leurs pertes au fur et à mesure qu'ils traversent leur esprit. D'autres concurrents se concentrent sur la victoire. Ils sentent qu'ils méritent une victoire, se considèrent comme des concurrents de leurs adversaires, clôture pour gagner, et ne vous sentez pas coupable quand ils gagnent. Plus important, ils s'attribuent le mérite de la victoire et ne la « blâment » pas sur une circonstance incontrôlable, comme la chance. Certains escrimeurs mesurent leur progression en fonction de leur façon d'escrimer, peu importe comment ils se sont classés dans les résultats finaux. D'autres tireurs ne veulent tout simplement pas finir derniers.

Des recherches récentes utilisant des escrimeurs à l'épée du Summer National 2006 ont révélé que ceux qui ont une grande peur de l'échec sont plus susceptibles de se fixer des objectifs de maîtrise et d'évitement de la performance (Athanas, 2007). En d'autres termes, les tireurs qui avaient peur d'échouer étaient plus susceptibles de marquer des buts qui évitaient d'échouer, plutôt que de se fixer des objectifs visant à gagner.

Alors, quel type d'objectif est le meilleur ? La recherche établie soutient l'adoption d'objectifs de maîtrise et d'atteinte de performances qui ont un effet positif sur la motivation personnelle et de meilleurs résultats (Elliot &Church, 1997). Par ailleurs, les chercheurs ont souligné qu'éviter les objectifs d'évitement est la voie à suivre.

Jetez un œil à vos objectifs. Qu'est-ce qui vous pousse à vous fixer certains types d'objectifs ? Vous faites de l'escrime pour améliorer votre jeu, l'escrime pour ne pas perdre, l'escrime pour battre les autres, ou l'escrime pour ne pas faire aussi mal que les autres ? Si vous constatez que vous vous fixez des objectifs d'évitement, reformulez-les pour vous concentrer sur faire de votre mieux, plutôt que de ne pas mal escrimer. Si vous vous êtes déjà fixé des objectifs de réussite, vous êtes déjà sur la bonne voie pour réaliser votre potentiel.

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Les références
Athanas, E.H. (2007). Peur de l'échec, la division et l'expérience comme prédicteurs de l'état
l'anxiété chez les épéistes de l'USFA. Mémoire de maîtrise inédit, Université du Sud de Géorgie, Statesboro, GÉORGIE.

Conroy, D.E., Elliot, UN J., &Hofer, S.M. (2003). Une réalisation 2 x 2
questionnaire sur les objectifs pour le sport :preuves de l'invariance factorielle, stabilité temporelle et validité externe. Journal de psychologie du sport et de l'exercice, 25, 456-476.

Elliot, UN J., &Église, MA (1997). Un modèle d'approche hiérarchique
et la motivation de réussite d'évitement. Journal de personnalité et de psychologie sociale, 72, 218-232.

Elliot, A. J. &McGregor, H.A. (2001). Un objectif de réussite 2 x 2
cadre. Journal de personnalité et de psychologie sociale, 80, 501-519.