Attraper un Football

Attraper un ballon de football doit être fait avec soin afin que la balle ne rebondit pas sur vos bras . Si vous jouez à un jeu de football ou lancer le ballon avec vos amis , berçant un ballon de football va diminuer les chances de vous fouiller le ballon et est plus facile sur votre corps . Une prise rigide pourrait vous amener à développer des ecchymoses sur le bras , tout en étant potentiellement coûter une victoire de votre équipe . Instructions
Le 1

Exécuter un motif de passe de la personne qui jette le football. Procurez-vous dans une position ouverte .
2

Regardez en arrière lorsque vous êtes prêt à recevoir le ballon , mais continuer à courir , à moins que les appels de jeu pour vous arrêter et regarder en arrière au quart-arrière, comme dans un bouton - crochet motif . Soyez conscient de l'endroit où vous êtes par rapport aux autres joueurs et la zone des buts , mais ne perdez jamais de vue la balle comme elle est en vol .
3

Tenez votre bras gauche comme si vous berçant un bébé sur votre épaule si vous attrapez la balle après qu'elle passe de votre côté droit . Tenez votre autre bras de sorte que votre paume vers le bas , comme si elle était sur ​​le ventre du bébé .
4

Attraper la balle loin de votre corps pour vous assurer qu'il ne rebondit pas hors votre corps . Faire un triangle avec vos mains et visent à attraper la balle avec le triangle .
5

Attraper la balle de sorte que la fin peut reposer rapidement mollasson à l'intérieur de votre coude . Verrouiller le ballon en position de dessus avec votre main opposée , ou la partie supérieure du triangle .
6

Tenir la balle près du corps . Cradle il à vos côtes et verrouiller serré de sorte que vous n'avez pas tâtonner le ballon .