Comment utiliser Shin courroies

courroies Shin détiennent un protège-tibia en toute sécurité contre votre tibia pour éviter les blessures en pratiquant un sport comme le hockey et le soccer . Les fortes sangles de garde en plastique à la jambe et couvre l'os juste en dessous du genou à la cheville . Sangles de Shin peuvent avoir chevillères inclus sur le fond , mais ils ne sont pas nécessaires pour la protection de l' os de la jambe . Fixation de la dragonne de la garde de tibia de la jambe est une procédure simple qui va récolter des avantages importants si des coups de pied dans le tibia lors d'un événement sportif . Choses que vous devez
protège-tibias
bande Athletic
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Le 1

Choisissez la garde approprié pour votre jambe parce que les différents sports exigent différents types de protège-tibias . Les protège-tibias auront également la possibilité d'inclure le support de la cheville , qui est une préférence personnelle .
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Ouvrez les protège-tibias et de regarder à l'intérieur de la garde . Sur un ou deux gardes , il doit étiqueter le tibia gauche et le tibia droit . Placez la garde contre votre jambe pour vérifier qu'il est la bonne taille - . Sommet de la garde devrait être seulement 1 ou 2 pouces au-dessous du genou et de la garde doit aller à droite à la cheville
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Maintenez la garde en place sur la jambe d'une main , et utiliser l'autre main pour envelopper la sangle supérieure autour de votre jambe . Vérifiez la courroie est bien ajustée sur votre jambe avant de passer à la sangle inférieure . Vous ne voulez pas un protège-tibia en vrac , car il pourrait glisser ou tourner en cours de lecture .
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Enroulez la sangle inférieure autour de la jambe . Certains des protège-tibias n'ont pas deux sangles , que la sangle supérieure . Les protège-tibias qui n'ont pas une seconde sangle inférieure peuvent se déplacer pendant le jeu ; . Par conséquent, enroulez un morceau de ruban athlétique autour de la moitié inférieure de la garde de tibia pour maintenir solidement en place

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