Comment emballer un poignet Avec Athletic Tape

Le sport peut être beaucoup de plaisir , mais ils sont physiquement exigeant , qui peut conduire à des blessures . Les athlètes du ruban adhésif leurs articulations pour un meilleur soutien et protection dans de nombreux sports différents . Le poignet est une articulation populaire pour donner un soutien supplémentaire à . Toutefois, si vous envelopper le poignet mal , vous ne serez pas lui donner assez de soutien , ou vous pourriez limiter le mouvement trop . Choses que vous devez
bande Athletic Photos Ace bandage de ciseaux
Voir Instructions
1

Demandez à l'athlète de tenir sa main avec les doigts écartés et que s'il allait serrer la main de quelqu'un.
2

Utilisez un bandage Ace premier à envelopper . C'est anti-adhésive de sorte que le poignet, la main et le bras ne doivent être rasé . Commencez l'enveloppant de dessous du poignet , votre façon de travailler à la main , en veillant à traverser la bande entre le pouce et l'index pointeur du poignet et du côté de la main . Répétez l'ensemble de l'emballage à quelques reprises .
3

Utilisation du ruban athlétique adhésif , commencer juste en dessous où le bandage Ace s'arrête sur l'avant-bras . Cette première enveloppe sera partiellement sur ​​le bandage et partiellement sur ​​la peau pour ancrer le bandage . Enroulez le poignet comme vous avez fait avec le bandage Ace et répéter deux fois.
4

Enveloppez la main sur la paume , à partir du poignet et en cours d'exécution entre le pouce et les doigts de pointeur avec un morceau de bande de sorte que les extrémités se chevauchent sur ​​le dos du poignet. Répétez quelques fois plus.
5

Terminez avec un peu plus de enveloppements d'ancrage autour de l'avant-bras . Le poignet doit toujours être en mesure de se déplacer lorsque vous avez terminé , mais pas autant dans la position étendue .