Comment devenir un récepteur Star

Devenir receveur étoile exige de la motivation et de la pratique . Récepteurs sont rapides et capables de mémoriser des itinéraires spécifiques qui sont coordonnés et appelées par les entraîneurs et quart . Le récepteur est un élément important de l'équipe de football et le joueur est responsable de la plupart des gros jeux . Jeu évolution jeux sont passionnants et récepteurs succès attirer l'attention des fans comme ils font des jeux visuellement séduisants dans le champ ouvert . Devenir un receveur étoile est une position qui n'est pas souhaitable facilement accompli . Instructions
Le 1

participer à un programme de force et de conditionnement au moins cinq jours par semaine . Des exercices de vitesse de pratiquer et de développer l'énergie explosive en pratiquant ascenseurs olympiques et les mouvements de pliométrie . Ascenseurs olympiques sont des actions explosives avec un poids artificiel . Mouvements de pliométrie utilisent seulement le poids du corps, mais exigent des mouvements explosifs sous forme de sauts . Les deux exercices développent des fibres musculaires à contraction rapide et augmenter la force et la vitesse . La force et l'endurance sont nécessaires pour jouer à un jeu complet et la vitesse est cruciale pour le succès en tant que récepteur .
2

étudier le livre de jeux de mémoriser les routes , les appels et signaux sonores . Vous devez connaître les routes afin de recevoir un laissez-passer . Pratiquer le jeu de jambes pour chaque itinéraire sur votre propre et avec le quart-arrière à la pratique .
3

Développer la coordination oeil main et attraper compétences en recevant la pratique passe du quart-arrière. Attraper la balle à différents angles à l'aide de vos mains et pas votre corps . Attraper la balle en avant de votre corps , sur le côté de votre corps et de votre épaule.
4

savoir comment perdre le coin -back sur le contact initial en utilisant erronée ou un mouvement de natation . Appuyez sur le coin -back avec un bras en nageant l'autre bras sur le côté du lecteur . Cela vous permet de déplacer passé le coin arrière et exécutez votre itinéraire sans interférence.
5

Soyez concurrentiel dans la pratique et de la concurrence . De nombreux joueurs veulent la position du récepteur et travailler plus dur et surperformant les autres joueurs augmente vos chances de départ et faire une impression pendant le match.