Comment pratiquer le karaté Kata

Avant d'aller plus loin , vous avez besoin de comprendre ce qu'est un kata de karaté est . C'est un terme utilisé pour les sessions de formation , tout en développant une technique de karaté particulier . En d'autres termes , le kata de karaté est l' exercice que vous faites avant de vous apprendre les pas et gestes de toute technique de karaté . Le karaté est une forme d'auto - défense très précis . Cette forme de combat a été enseigné pour la première en Chine pour les moines , qui étaient auparavant faible et timide . C'est pourquoi karaté s'occupe principalement de la maîtrise de soi , la discipline et est toujours pratiquée comme une arme d'auto- défense et non l'attaque , bien que les films que nous voyons représentent autrement. Avant qu'une personne maîtrise les mouvements de karaté , il ou elle a besoin de mettre des centaines d'heures de méditation et l'exercice de leurs corps se déplacent à l'unisson avec leur esprit . Pour ce faire, l'étudiant devra pratiquer, pratiquer et pratiquer jusqu'à ce que tous les mouvements sont au corps par instinct et non par la pensée . Voici comment karaté kata est pratiqué pour de meilleurs résultats . Choses que vous devez
Aptitude à se concentrer
Capacité à rester souple et pas crisper le corps de l'adversaire imaginaire
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Le 1

Savourez le bon état d'esprit . Avant de commencer le kata de karaté , vous devez avoir l'état d'esprit correct . La position d'ouverture devrait avoir vous debout avec vos pieds largeur des épaules et vos bras décroisés . Vous devriez prendre une position comme si vous vous apprêtiez à aller au combat . Dans cette position , vous voulez inspirer confiance et assurance . Cette position serait également vous faire prendre conscience que vous devez avoir vos yeux répartis pour couvrir l' ensemble de la scène autour de vous . Prise de conscience de votre environnement est certainement utile lorsque vous êtes prêt pour le combat . Savoir ce que votre adversaire fait et en étant conscient des autres personnes et des éléments qui sont présents vous aide à contrôler la situation .
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Soyez alerte , mais détendue . Lorsque vous pratiquez , vous voulez vous assurer que vous n'êtes pas tendu, plutôt que votre corps est détendu , mais prêt à réagir . La taille ou la capacité de votre adversaire n'a pas d'importance si votre corps est tendu . C'est tout simplement parce que votre corps ne sera pas en mesure de réagir correctement en raison de la tension .
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repos ou se détendre entre les positions . Lorsque vous pratiquez le kata de karaté , il est extrêmement important que vous vous détendez votre corps entre les étapes ou positions . L'objectif est pour votre corps de ne pas rester rigide et de recharger votre énergie afin que vous serez en mesure de vous défendre et de ne pas se crisper pendant le combat.
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pratique la kamae . La plupart des kata de karaté ont les postures de combat d'ouverture dans le milieu de la séance d'essais - ces positions sont connues comme le kamae . Ne les ignorez pas , car cela fait partie intégrante de la session de formation . Cela signifie que, à ce moment particulier , vous souhaitez donner à votre adversaire ce message , " si vous voulez revenir en arrière , ici et maintenant , c'est votre chance . Sinon, vous allez mourir . " Notez que le mot utilisé ici est tuer , pas mal ou gagner
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Continuer plein vigilance jusqu'à ce que toute la routine est terminée - . Dans les temps anciens , si un samouraï a pris l'épée , il avait à tuer avant de retourner dans le fourreau . Traiter la session de la même façon . La dernière position du kata de karaté est une fois de plus l' un que vous avez commencé avec . Dans un kata de karaté , qui simule des rencontres réelles , un samouraï se battrait à mort plutôt que de fuir . La lutte se terminerait quand l'un des combattants morts . Par conséquent , lorsque vous décroiser les bras à la fin du kata de karaté , on entend dire que votre adversaire est mort . Vous ne serez pas se détendre votre corps ou votre esprit jusqu'à ce que vous prenez un arc à la fin . C'est pour signifier que la bataille est terminée , montrant que vous n'avez pas soumis à l'adversaire , mais plutôt gagné la bataille .