Kasper Schmeichel :arrêt de tir

Des knuckleballs aux marguerites, le tire-bouchon de Leicester City et du Danemark vous explique comment repousser tous les types de tir

1. Arrêt du gros plan

– Sauvegarde des coups bas, près de ton corps, est une question de positionnement et de rapidité avec laquelle vous pouvez vous mettre au ballon. Travaillez sur des exercices qui vous obligent à bouger vos pieds à grande vitesse et à vous élancer pour le prochain coup.

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2. Augmenter la vitesse de réaction

– Les gardiens détestent les coups francs de knuckleball où le ballon se déplace dans les airs. Il est presque impossible de calculer où il va. Restez léger sur vos pieds pour pouvoir effectuer des ajustements rapides. Beaucoup d'entraîneurs se concentrent sur le contournement, mais je n'y crois pas. Le plus important est de passer rapidement de A à B.

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3. Allez à la salle de sport

– Travailler dur dans le gymnase aidera également. Il faut être explosif, solide et souple, avec un noyau solide.

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4. Frappez le ballon hors de la zone de danger

- Finalement, n'oubliez pas de pousser le ballon loin du but et de ne pas le ramener dans la zone de danger, où un attaquant pourrait suivre le tir.

Présenté en association avec FourFourTwo Performance