Encerclez les pneus

But

Travailler l'agilité, la vitesse, et accélération

Configuration de l'exploration

• Installez 4 à 6 gros pneus de tracteur à environ 4 mètres de distance
• Les joueurs attrapent une balle et s'alignent à une extrémité

Comment ça fonctionne

1. 1er joueur en ligne explose vers le pneu
2. Le joueur baisse les hanches et étend la main gauche pour la faire glisser le long du pneu pendant que le joueur fait le tour du pneu
3. Le joueur continue jusqu'au prochain pneu, mettre le prochain joueur en file d'attente pour commencer pendant que l'exercice continue

Conseils d'entraînement

• Assurez-vous que les joueurs gardent leurs hanches basses et ne laissent pas leurs pieds dériver sous eux - cela perturbera leur centre de gravité et les rendra plus susceptibles de glisser ou de trébucher.
• La sécurité du ballon doit être prêchée à tout moment !
• Assurez-vous que les joueurs gardent le ballon serré dans leur main extérieure pendant qu'ils bouclent les pneus