Prises de vitesse de jeu

But

Améliorer la capacité de capture dans une variété de situations

Configuration de l'exploration

• Installez 2 entraîneurs face à face à 10 mètres l'un de l'autre, chacun avec plusieurs ballons de football
• Le joueur participant à l'exercice s'aligne entre les entraîneurs, face vers le bas
• Placez un cône à 5 mètres à gauche du joueur, avec un arrière défensif jouant à 2-3 yards en aval du cône

Comment ça fonctionne

1. L'entraîneur fait une passe au receveur, qui attrape le ballon avant de tourner rapidement à 180 degrés pour faire un 2e attrapé de l'entraîneur derrière lui en lançant la passe suivante.
2. Le joueur sprinte alors immédiatement vers le cône, attraper une passe de balle du 1er entraîneur, puis couper le champ au cône.
3. Le joueur doit ensuite battre le champ bas et recevoir une passe par-dessus du 2e entraîneur pour terminer le représentant.

Conseils d'entraînement

• Pour une efficacité maximale, cet exercice doit être exécuté avec précision, avec les entraîneurs lançant des passes anticipées pour forcer le receveur à localiser la passe rapidement et à attraper