6 choses dont vous avez besoin pour devenir un athlète d'élite dans le sport australien

Que faut-il pour devenir un athlète d'élite dans le sport australien ? Nous avons tous passé des heures en tant qu'enfants, (et peut-être aussi à l'âge adulte) rêver de nos héros sportifs préférés et vouloir être comme eux. Nous les regardons frapper le but parfait ou battre des records du monde et suivre chacun de leurs mouvements, regarder les vies glamour qu'ils mènent. Cependant, derrière chaque athlète d'élite au sommet de son sport de prédilection, il y a des années de sang, sueur et larmes pour y arriver. Donc, Si vous rêvez de devenir un athlète d'élite, voici 6 choses dont vous avez besoin pour devenir un athlète d'élite dans le sport australien

1. Une passion profonde et inébranlable pour votre sport

Vous devez vouloir atteindre le sommet de votre jeu parce que vous aimez vraiment ce que vous faites ! Vous devez le faire pour vous et non pour l'argent, la célébrité, attentes familiales ou toute autre influence extérieure. C'est long, route difficile vers le sommet, vous devrez donc puiser dans cette passion lorsqu'il ne reste plus rien dans le réservoir. Il est crucial d'avoir un solide système de soutien autour de vous en termes de famille et d'amis, mais avoir une véritable passion pour votre sport est ce qui vous fera passer devant d'autres qui sont principalement stimulés par des influences extérieures.

2. Développez une routine éprouvée et éprouvée

Les athlètes d'élite sont toujours à la recherche de moyens de garder une longueur d'avance sur la concurrence, même le moindre avantage peut faire la différence entre gagner et perdre. Cela peut prendre des années pour perfectionner et peaufiner ce qui fonctionne en matière d'entraînement physique et mental, nutrition, du repos, et des entraînements avant et après le match pour trouver une routine qui leur donne les meilleurs résultats. Ils testent toute nouvelle méthode une par une pour voir si elle augmente les performances. Une fois qu'ils ont trouvé ce qui fonctionne, ils s'engagent à 100% dans leur routine, ne modifiant jamais leur routine qu'après avoir testé en profondeur toute nouvelle méthode.

3. Ayez un esprit concentré

Dans chaque sport, vous avez besoin d'un esprit concentré et d'une longue durée d'attention pour pouvoir répéter la même action jour après jour. Que vous soyez un footballeur professionnel pratiquant le même coup de pied pendant des heures chaque jour ou un basketteur professionnel pratiquant le même tir à 3 points des milliers de fois par semaine, c'est la seule façon d'atteindre la maîtrise de votre sport. Cette maîtrise prendra des années d'ennui, pratique répétée monotone pour obtenir, mais les athlètes d'élite se nourrissent de cet ennui. Ils effectuent la même action encore et encore pendant des années avec très peu de variation, avec leur seul but d'améliorer le dernier. C'est la maîtrise et la maîtrise est cruciale si vous voulez réussir à devenir un athlète d'élite.

4. S'engager à renforcer continuellement sa force

Pour atteindre le niveau d'athlète d'élite, vous devez vous entraîner régulièrement sur une longue période de temps. L'objectif est de développer votre force lentement et régulièrement car cela vous empêchera de vous épuiser et empêchera votre corps de se détériorer avec l'âge. Les athlètes d'élite ont besoin de se dépasser et de s'entraîner dur pour renforcer le corps, ce qui pour la plupart des athlètes signifie se concentrer sur le durcissement du dos, avant-bras, ischio-jambiers et fessiers, mais pas si difficile que cela devienne une corvée. Bien que la formation doive être difficile, cela devrait également être agréable si vous voulez suivre les niveaux d'entraînement requis pour devenir un athlète d'élite. Donc, il s'agit de construire et de durcir lentement et régulièrement votre corps au fil du temps si vous voulez performer au plus haut niveau pendant de nombreuses années.

5. Avoir un seuil de douleur élevé

Nous venons donc de discuter de l'importance de construire et de maintenir un corps fort, mais il est crucial que vous ayez la force physique et mentale pour surmonter la douleur et continuer lorsque votre corps n'est pas au mieux de sa forme. En tant qu'athlète d'élite, il y aura des moments au cours de votre carrière où vous souffrirez de blessures, certains mineurs et d'autres qui mettraient la personne moyenne hors de combat. Il est très rare d'avoir mené une longue carrière en tant qu'athlète d'élite et d'en sortir à 100% en bonne santé. La vérité est, la plupart des athlètes passent la majeure partie de leur carrière dans une forme de douleur physique ou mentale, mais ils trouvent un moyen de surmonter la douleur tout en continuant à performer, c'est ce qui les rend grands. Cette force intérieure et cette tolérance élevée à la douleur sont cruciales si vous voulez devenir un athlète d'élite dans n'importe quel sport.

6. Soyez résilient

Si vous voulez réussir en tant qu'athlète d'élite, il faut être résilient, y compris un esprit fort et une peau épaisse. Vous ne serez pas toujours au meilleur de vous-même, il est donc inévitable que vous fassiez l'objet de critiques sévères à un moment donné de votre carrière. Avant l'ère des médias sociaux, ces critiques et ces critiques de joueurs venaient principalement des entraîneurs, les autres joueurs et les commentateurs sportifs. Ce type de critique est assez difficile à gérer, mais aujourd'hui, avec les plateformes de médias sociaux telles que Facebook et Twitter, n'importe qui peut être critique et avant même que vous ne le sachiez, des milliers de personnes, y compris les fans se sont retournés contre vous pour que tout le monde puisse le voir. Il faut un esprit fort et des tonnes de résilience si vous voulez surmonter ces points faibles de votre carrière.

Obtenez la formation dont vous avez besoin

Donc, si vous pensez qu'une carrière d'athlète d'élite est pour vous, ou vous avez un enfant qui rêve de suivre les traces de leurs héros sportifs, J'espère que cet article vous a ouvert les yeux sur les luttes et les défis auxquels vous serez confrontés en cours de route. La vérité est que ce n'est pas un chemin facile à parcourir, mais si vous avez ou êtes prêt à apprendre les qualités énumérées ci-dessus, vous êtes sur la bonne voie, et les récompenses et la satisfaction que procure le fait d'être le meilleur des meilleurs dans le sport que vous avez choisi en vaudront largement la peine.

Pour commencer votre parcours pour devenir un athlète professionnel, ou pour prendre votre habileté, connaissance, et réseau de contacts au niveau supérieur, assister à un programme de camp sportif australien sous la direction de certains des meilleurs entraîneurs et sportifs professionnels passés et actuels, pourrait être juste l'avantage dont vous avez besoin.