Ce que vous devez savoir avant de partir pour votre premier surf

Vous vous êtes donc entraîné dans la piscine à vagues du parc aquatique et vous pensez maintenant avoir ce qu'il faut pour aller à l'océan ? Que vous souhaitiez vous frayer un chemin jusqu'à des vagues noueuses, ou que vous vouliez simplement vous amuser pendant des vacances de surf avec vos amis, il y a quelques choses que tout nouveau surfeur doit garder à l'esprit avant de partir pour la première fois. Continuez à lire pour en savoir plus.

C'est un entraînement Kick Ass

Si le surf était aussi simple qu'il y paraît, tout le monde le ferait. Et bien que le sport soit très amusant, il vous procurera également un entraînement totalement stimulant. Donc, si vous n'êtes pas actuellement très en forme, vous voudrez peut-être faire quelque chose avant de vous lancer dans les vagues. De la pagaie rapide au pop-up de base, vous aurez besoin d'équilibre, de coordination et d'endurance pour réussir en mer. Cela dit, une fois que vous avez ces trois-là, le frisson d'attraper une vague ne peut être comparé à rien d'autre.

Vous aurez besoin d'équipement

Si vous vous rendez dans un lieu de vacances où le surf est populaire (pensez à Kuta à Bali ou à Cornwall en Angleterre), il est probable qu'il y aura une variété de magasins de surf dans la région qui seront heureux de vous louer du matériel. La plupart proposeront au moins des combinaisons et des planches. Cependant, si ce n'est pas une option, vous devrez investir. En tant que débutant, cherchez à acheter une planche plus large et plus épaisse que la moyenne – cela vous donnera plus de stabilité sur les vagues. N'oubliez pas non plus que les planches courtes sont meilleures pour les manœuvres rapides, tandis que les planches longues vous permettront de pagayer et d'attraper les vagues plus facilement. En fonction de la température de l'eau, vous pouvez également investir dans une combinaison.

Envisagez les leçons

Surfer dans un parc à vagues est totalement différent du surf en mer, donc si vous avez la possibilité de prendre une leçon ou deux, vous constaterez que cela en vaut la peine. Un moniteur vous apprendra les bases et vous aidera à prendre votre première vague. Un instructeur de qualité commencera très probablement la leçon sur le sable avant de vous déplacer vers la mer.

Il est important de s'échauffer

Le surf est comme toute autre forme d'exercice dans la mesure où il est important de s'échauffer avant de commencer. Commencez par des étirements dynamiques et effectuez des squats profonds pour réchauffer et préparer vos genoux. Suivez cela avec un jogging de 5 à 10 minutes le long de la plage pour réchauffer le reste de votre corps. Vous voudrez également faire une courte récupération après votre session de surf, qui devrait à nouveau consister en quelques étirements et un jogging lent.

Restez en sécurité !

Bien qu'une rencontre avec Jaws soit assez improbable, il est toujours important de garder à l'esprit la sécurité lorsque vous êtes en mer. Faites attention aux courants, aux conditions météorologiques et à la géographie des récifs ou des épaves sous-marines. Vous voulez également vous assurer de bien comprendre les principales manœuvres de surf et de savoir comment faire surface en toute sécurité après avoir quitté votre planche. Il est toujours conseillé d'être un bon nageur avant de partir en mer.

Étiquette du surf

L'étiquette du surf est une chose réelle, et c'est quelque chose que nous avons déjà couvert sur Extreme Sports X. Regardez où vous pagayez, évitez de tomber et ne coupez pas devant d'autres surfeurs. La majorité de l'étiquette du surf relève du bon sens, mais il est important de garder à l'esprit pour éviter les chutes ou les crises qui auraient vraiment pu être évitées.

Restez positif

Enfin, essayez de garder un esprit positif lorsque vous êtes en mer. Bien que le surf puisse sembler facile, ce n'est pas le cas et il vous faudra un peu de pratique avant de prendre votre première vague. Cependant, une fois que vous le ferez, vous ressentirez le frisson dont tous les surfeurs parlent et vous voudrez instantanément revenir en arrière. Avec le temps, vous améliorerez la force de votre haut du corps et vous saurez chronométrer une vague. Plus vous pratiquez, mieux vous vous améliorez et plus vous vous amuserez !

Photo Creative Commons par Aaron Levisohn