4 clés pour mieux défendre en jouant au football | Playo

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COMMENT MIEUX DÉFENDRE AU FOOTBALL | Quand tout l'engouement pour le football a commencé, tout le monde voulait être attaquant. je veux dire le autres postes étaient cool aussi, mais ils n'étaient pas aussi attrayants que d'être un attaquant.

Aujourd'hui, nous savons que chaque poste dans l'équipe est d'égale importance, mais certaines personnes tiennent toujours le travail des défenseurs pour acquis. Sans les défenseurs, une gardien de but n'a presque aucune chance de protéger le but. Surtout quand il y a 3 à 4 joueurs qui courent vers lui avec un ballon.

Défendre n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît. Vous pensez peut-être que tout ce que vous avez à faire est de rester debout et d'attendre que la balle vienne à vous. Mais il y a bien plus que cela.

Voici quelques conseils pour mieux défendre en jouant au football :

1) Ne paniquez pas

Il est important de garder votre sang-froid en tant que défenseur, car la façon dont vous réagissez affecte le état mental de vos coéquipiers aussi. Si vous paniquez, il est probable que vos coéquipiers le feront aussi, et cela le rendra beaucoup plus difficile à défendre.

Au lieu, restez calme et respirez la confiance car cela donnera du courage à vos coéquipiers et leur permettra de jouer de manière optimale.

2) Rechercher

La plupart des défenseurs ont tendance à baisser les yeux lorsque le ballon leur arrive. Cela donne à l'ennemi avancé un regain de confiance et le temps de réduire la distance entre vous deux.

Pendant que la balle vient vers toi, essayez de lever les yeux et de noter la position de chacun. De cette façon, si un adversaire est trop proche, vous savez que vous devez passer dès que le ballon vous atteint. En regardant vers le bas, vous pouvez manquer des détails importants sur le positionnement d'un joueur et donc perdre le ballon.

3) Soyez conscient de votre environnement

En tant que défenseur, vous devez constamment scanner le terrain et prendre note des positions des différents joueurs pendant le match. Vous devez avoir une idée mentale approximative de l'endroit où se trouvent vos attaquants et vos milieux de terrain afin de savoir à qui passer lorsque le ballon vous parvient.

Ceci est particulièrement important lorsque vous courez vers votre propre objectif pour repousser un attaquant ennemi. Vous devez déterminer quel joueur de son équipe applique vraiment la pression et rester avec lui pour vous assurer que votre équipe peut dégager le ballon avant de prendre le dessus.

4) Choisissez le style de jeu

Modifiez votre style de jeu en fonction de l'attaquant avec lequel vous avez affaire. Par exemple, si vous avez un grand joueur qui préfère le contact physique avec des compétences réelles, vous voulez rester assez près sans prendre contact. Ces joueurs misent davantage sur le contact physique avec un défenseur, et les forcer à jouer un autre style peut vraiment les déstabiliser.

D'autre part, si vous êtes doué, joueur agile, restez près d'eux et assurez-vous que vous êtes à portée de main à tout moment. Cela vous permettra d'appliquer une pression constante sur le joueur et de le fatiguer.

Rester en forme!

En plus de tous ces conseils, assurez-vous de vous entraîner régulièrement et de garder votre corps en forme afin qu'il puisse supporter les rigueurs de ce sport intense. En travaillant constamment votre endurance et votre endurance, vous pouvez améliorer votre jeu et rendre justice à votre rôle de défenseur.

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