Astuce hockey sur gazon :placement des mains

Les campeurs de hockey sur gazon apprendront les meilleures techniques pour tenir le bâton!

Un placement fort de la main sur votre bâton peut vraiment faire passer votre jeu au niveau supérieur. Lorsque vous apprenez à jouer au hockey pour la première fois, il est important de positionner vos mains pour un contrôle optimal. Au fur et à mesure que vous avancez dans votre jeu, vous vous offrirez un peu de flexibilité avec votre placement et vous développerez probablement des réflexes plus rapides qui vous aideront à progresser rapidement dans les compétences. Rejoignez-nous aux camps de hockey sur gazon Nike pour plus de conseils sur la façon de tenir un bâton de hockey sur gazon !

La prise:

• Dans les camps de hockey sur gazon Nike, nous aimons apprendre à nos joueurs à écarter suffisamment les mains pour fournir force et contrôle derrière le dribble. En règle générale, vous pouvez amener votre main droite en ligne avec ou en dessous de la ligne de préhension et la main gauche reste en haut du bâton. Si vous décidez de laisser tomber la main droite sous la poignée, soyez prêt à dribbler ou à adopter une position plus athlétique avec les genoux pliés.
• La main gauche doit être la main de contrôle avec une prise ferme sur le bâton.
• La main droite doit être lâche sur le bâton afin que le retournement de la balle ne nécessite pas que le bras droit se retourne complètement.

Quand l'utiliser :

• Toutes les formes de dribble mais surtout le dribble indien où l'on se retrouve à passer fréquemment au dessus du ballon, ajouter des compétences ou changer de direction rapidement.
• Poussez les passes là où il est facile de transférer du poids dans vos passes avec beaucoup de contrôle et de force à travers les mains.
• Si vous recevez en déplacement, alors c'est un bon style de grip à utiliser pour que vous puissiez immédiatement entrer dans votre dribble.

Quand ne pas l'utiliser :

• Ce style de prise rendra le dribble de sprint un peu difficile, mais si vous levez votre main droite à mi-hauteur du bâton, vous devriez pouvoir garder le contrôle et augmenter votre vitesse.
• Pour les passes ou les coups à longue distance.
• Si vous avez du mal à plier les genoux et que vous vous retrouvez à vous replier au niveau de la taille, alors vous voudrez peut-être amener votre main droite plus haut pour favoriser une position plus sûre du dos.

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