Trois vitesses d'un joueur de hockey sur gazon

Chaque campeur devrait avoir un bon échauffement avant une pratique, Jeu, ou camper !

Un joueur de hockey sur gazon efficace utilise le changement de vitesse tout au long d'un match. Utiliser une variété de vitesses pour battre votre adversaire est important chez un athlète de haut niveau. Les athlètes de niveau élite possèdent un degré élevé des trois vitesses et savent les utiliser efficacement. Dans les camps de hockey sur gazon Nike, les joueurs apprennent l'importance de cette compétence et comment pratiquer ces compétences à la maison !

Vitesse #1

Vitesse du pied/de la main :il s'agit de la vitesse globale, puissance explosive, vitesse sur courte ou longue distance, et l'agilité du pied et la vitesse de la main

Prime! Votre vitesse physique peut être améliorée en vous concentrant sur votre mécanique de course. Augmenter vos longueurs de foulée et minimiser le nombre de pas que vous faites lorsque vous changez de direction est un moyen d'améliorer rapidement votre vitesse.

Vitesse #2

Vitesse de balle :C'est la capacité de déplacer rapidement la balle sur le bâton, conserver la possession, recevoir, et en passant rapidement et efficacement. Ce sont les habiletés d'un athlète au hockey.

Vitesse #3

Vitesse de pensée :La capacité de penser et de réagir à toutes les situations au fur et à mesure qu'elles se présentent. Les réponses rapides et contrôlées au quand, où et pourquoi du mouvement du ballon et du joueur. La vitesse de pensée est la capacité de réagir rapidement par anticipation, tromperie, lecture d'indices, compétences visuelles, et l'utilisation de la largeur et de la profondeur.

Les joueurs de hockey sur gazon doivent rester concentrés sur le développement de leurs habiletés. Jetez un œil à d'autres conseils sur le hockey sur gazon pour améliorer votre jeu.