Conseils pour le hockey sur gazon :comment balayer

Cette astuce de hockey sur gazon est présentée par, Vianney Yamada, ancien entraîneur en chef de hockey sur gazon de l'UC Davis. Le balayage est une compétence si puissante à développer. Les joueurs de hockey sur gazon l'utilisent pour les passes ou les tirs à longue distance. En compétition élite, les athlètes commencent à utiliser cette compétence plus souvent car elle peut être plus rapide à exécuter, plus protecteur de la balle et plus précis. Pour plus de conseils sur le hockey sur gazon sur la façon d'améliorer vos compétences de balayage, découvrez les techniques que nos directeurs de camp utilisent au camp !

Le talent:

• Les mains seront jointes au sommet du bâton. Si garder les mains écartées de quelques centimètres vous aide à contrôler, vous pouvez commencer par cela, mais nous voulons finalement maîtriser les mains ensemble.

• La balle est positionnée devant à 45 degrés et un peu plus loin qu'un coup normal.

• Vous vous précipiterez vers la balle en laissant tomber votre bâton à plat sur le sol avec la pointe tournée vers le ciel.

• Gardez votre bâton à plat sur le sol, vous balancerez votre bâton pour entrer en contact avec la balle au point idéal et continuerez votre suivi tout au long de votre corps.

• Le point de balayage, où vous voulez entrer en contact avec le ballon, se trouve à quelques centimètres sous l'orteil et sur la partie plate du bâton.

• Plus vous restez bas dans ce mouvement, plus vous développerez de puissance.

Quand l'utiliser :

• Dépassements de moyenne à longue distance qui nécessitent vitesse et précision.

• Tirs sur cage où vous n'avez pas beaucoup de temps pour exécuter ou d'espace.

Quand ne pas l'utiliser :

• Passage à courte distance car la puissance derrière le ballon peut être trop forte lorsque votre coéquipier est proche.

• Quand un défenseur a posé un tacle à plat devant vous. Habituellement, le balayage (sous forme de passe) reste au sol.

Pour en savoir plus sur les principes fondamentaux et élever votre jeu, de Vianney Yamada, Découvrez ses camps de hockey sur gazon Nike en Californie cet été !