Comment devenir un champion Etat en lutte

La lutte est un des sports les plus âgés , plus stimulantes et enrichissantes dans le monde . Il est aussi un sport attrayant pour les athlètes qui veulent déterminer leur propre succès dans un sport , plutôt que de dépendre en partie sur une équipe avec beaucoup de membres de différents niveaux de qualification . Une équipe solide soutiendra un bon lutteur et lui faire mieux , mais à la différence de basket-ball , le football et le baseball , un champion de l'état de la lutte est la seule sur le tapis quand il gagne chacun de ses matchs . Instructions
Le 1

construire une base solide . Aspects de la lutte tels que la position , l'équilibre et la position de la tête font tous partie d'une bonne base. Jambe de construction et la force de base est également l'une des préparations les plus utiles que vous pouvez faire . Bras musclés peuvent avoir une apparence impressionnante , mais les jambes beaucoup plus naturel potentiel pour la force s'ils sont formés correctement.
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Parfait toutes les bases . Un grand lutteur n'a pas besoin de connaître tous les mouvements de fantaisie jamais conçu . Mais les mouvements de base doivent être pratiquées des dizaines de milliers de fois avant d'être vraiment efficace dans un match de championnat . Certains de ces mouvements comprennent la seule jambe , jambe double , grande fourche , le report de pompier, debout, commutateur, deux sur un , la tête et le bras , debout, barre de bras et sous dunk . Construire une variété de haut, en bas et se déplace neutres . Pratiquer pendant la lutte en temps réel avec autant d'adversaires différents que vous pouvez.
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Mettez dans le temps supplémentaire . Dévouement et le travail après la pratique sont un must si vous voulez gagner état ​​. Demandez à vos entraîneurs de critiquer votre forme et des conseils sur l'amélioration . Croix - train dans la morte-saison . Monter un entraînement supplémentaire dans votre routine quotidienne .
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étudier chacun de vos adversaires . Déterminer leurs faiblesses . Dans votre classe de poids , identifier les adversaires plus qualifiés des autres écoles de votre ligue , district et de l'État . Découvrez tout ce que vous pouvez au sujet de leur style , leurs forces et leurs faiblesses .
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grande place dans les tournois qui ont précédé le tournoi de l'État . Différents états ont des tournois de fin de saison menant à la phase finale de l'État. Habituellement , les quatre meilleurs lutteurs de chaque catégorie de poids se déplacent sur ​​le prochain tournoi. Ces tournois comprennent des niveaux ligue , régional et de district .