Comment devenir un parieur Champion

Un parieur pourrait devenir un champion comme un membre de l'équipe ou individuellement en remportant des concours . Pour devenir un champion , il peut avoir à dépasser les normes spécifiques . Par exemple, certains parieurs de lycée distances moyennes de 32 à 43 mètres avec des temps coup de 3.7 à 4.2 secondes. Rapporte la NCAA les plus yards en moyenne par punt dans une saison une division de l'université est de 50,3 mètres . Le dossier professionnel pour les plus yards en moyenne par punt dans une saison est de 51,40 . Instructions
renforcer votre corps et votre esprit
1 muscles plus forts peuvent faire plus de travail .

Participer à un programme de force et de conditionnement approuvé par un entraîneur certifié . Formateurs certifiés peuvent concevoir des programmes pour vous aider à améliorer en toute sécurité les performances . Un tel programme peut inclure la formation de poids , des mouvements explosifs , des exercices de sprint , la flexibilité , suffisamment de repos et les recommandations nutritionnelles . Participer à un programme de formation qui comprend un bon échauffement peut augmenter les performances et le risque de diminution de blessure .
2 L'imagerie mentale peut être pratiqué tout en se reposant .

Développer une attitude fort mentalement à l'égard de votre programme d'entraînement . Le maintien de votre programme malgré le temps désagréable ou manque de motivation peut renforcer votre confiance . Pratiquer par de mauvaises conditions peut vous préparer à la concurrence dans le temps humide , boueux ou froid . Une forme d'entraînement mental est l'imagerie mentale . L'imagerie mentale ou visualisation , imaginer vous-même implique la réalisation d'un objectif . Vous pouvez utiliser l'imagerie mentale immédiatement avant un botté de dégagement ou au repos. Les athlètes qui pratiquent l'imagerie mentale peuvent obtenir de meilleurs résultats que ceux qui n'en ont pas .
Pratique en barque la technique de 3 Pratique atterrissage du ballon sur les objectifs et faire rebondir la balle domaines spécifiques . Fore deux à six fois par semaines . Utilisez des exercices qui isolent barque mécanique tels que les jambes exercices swing , la réception de la pression, la mise en place de la balle , des mesures d'approche , la chute , la position du genou sur le contact, l'orientation du pied , point d'impact sur la balle , explosion et le suivi. Comme la mécanique améliorer , la performance devrait s'améliorer. Par exemple, si vous pouvez augmenter la vitesse de swing jambe , alors la vitesse de la balle devrait augmenter , entraînant une hausse des bottés de dégagement , plus longues. Jouer à des jeux que vous incitent à affiner la précision tel que barque la balle sur une cible ou faire rebondir le ballon à un endroit précis . Pratique avec un partenaire afin que vous pouvez prendre à l'autre et horloge accrocher fois.
Étude , Test et adopter des techniques qui amélioreront votre performance
4 Analyser les techniques de parieurs de champion . < p> Analyser vidéos de parieurs de champion . Trouvez des façons de répondre aux parieurs de champion, comme l'inscription dans des camps ou des cliniques punting . Le test de En plus de vous exposer aux parieurs d'experts , de participer à des camps et des centres de punting peut vous donner l'expérience en barque dans des situations concurrentielles .
5 enregistrement et de tracer vos plates de sorte que vous pouvez voir quelles techniques améliorer vos performances . nouvelles techniques que vous rencontrez. L'entraîneur de la NFL Steve Hoffman a enseigné aux parieurs de tenir le ballon du bout des doigts d'une main , paume vers le haut , avec le majeur presque sur la couture sur le côté bas de la balle. Évaluer comment les différentes techniques affectent vos plates en mesurant la distance et de la cartographie , de l'exactitude et pendent temps . Utilisez un chronomètre et un presse-papiers pour vous aider à tracer sur le terrain. Il est presque impossible de botté de dégagement de la même façon que quelqu'un d'autre , afin d'apprendre ce qui fonctionne le mieux pour vous et perfectionner.
6 avis vidéo de vos plates regarder pour les zones que vous pouvez améliorer . Examen des enregistrements vidéo

de vos plates . L'analyse de la vidéo au ralenti peut vous permettre de critiquer votre mécanique et l'effet qu'ils ont sur vos plates .