Comment utiliser les bouées Pull

Une bouée de traction aidera garder la moitié inférieure d'un nageur à flot comme il se tire dans l'eau en utilisant uniquement la force du haut du corps . Tirez bouées sont des équipements de formation précieux pour les nageurs de compétition et , lorsqu'il est utilisé correctement , peut aider à améliorer sa technique de nage . Ils sont utilisés dans les programmes de natation les plus compétitifs pour aider à l'enseignement de la forme appropriée. Ces aides de natation sont souvent fabriqués à partir de mousse à cellules fermées , qui aide à prévenir l'absorption d'eau et les maintient afloat.Things Vous devez
Maillot de bain Photos lunettes de natation Photos Pull buoy
accès à la piscine

Montrer Instructions
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stand dans la partie peu profonde de la piscine , ou vous appuyer sur le côté d'une piscine toute la profondeur en le tenant par le bord d'une seule main , et le lieu la bouée de traction entre vos cuisses . Le mince , partie centrale reposera grande entre vos jambes si la bouée de traction que vous utilisez est d'une seule pièce de construction . Si c'est le cas, un modèle deux pièces réglable, vous aurez besoin d'ajuster les sangles jusqu'à ce qu'il s'adapte confortablement entre vos jambes . Vous voulez qu'il soit ni trop serré ni trop lâche .
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Croisez vos chevilles . Cela aidera à garder la bouée de traction en place entre vos jambes . Lors de l'utilisation de la bouée de traction , il est préférable de garder vos chevilles croisées à tout moment pour maintenir le dispositif sécurisé .
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Placez vos pieds sur le mur de la piscine et pousser avec les jambes . Étendez vos bras au-dessus de votre tête et glisser dans l' eau . Gardez vos jambes bien serrés ensemble et vos orteils pointés directement derrière vous pour réduire votre glisser dans l'eau .
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Une fois votre élan faiblit , commencent à commencer par vos mouvements de bras et permettent la bouée de traction pour soutenir le le poids de votre corps inférieur dans l'eau . Suivez un mouvement fluide , contrôlé pour des résultats optimaux .