Comment utiliser Lap piscine Etiquette

Beaucoup de gens nager tours dans le cadre de leur exercice quotidien . Il existe des règles de l'étiquette que vous devez savoir avant de commencer la natation tours . Bien que les règles peuvent varier légèrement d'une piscine à , tour piscine étiquette est tout au sujet de laisser chaque nageur tirer le meilleur parti de leur exercice de natation . Instructions
Le 1

pratique de base piscine étiquette . Prendre une douche avant d'entrer dans la piscine . Attachez vos cheveux longs ou porter un bonnet . Porter des vêtements de natation qui s'adapte bien même quand elle est mouillée . N'oubliez pas d'aller à la salle de bain avant d'entrer dans la piscine . Jamais uriner dans la piscine .
2

Lire et comprendre les règles de la piscine avant d'entrer dans l'eau . Si vous avez des questions , demandez au gérant de la piscine plutôt que le maître-nageur .
3

Soyez sûr que vous comprenez que les voies sont pour rapide, moyen et lent nageurs . Si vous projetez de faire une course de natation autre que le crawl , savoir si vous pouvez pratiquer dans les ruelles de bain ou si vous avez besoin pour faire votre la natation dans une autre partie de la piscine .
4 < p > Entrez le couloir de nage à la partie peu profonde . Essayez d'entrer à un moment où il n'y a pas d'autres personnes à l'extrémité de la voie . Une fois que vous êtes dans le couloir de nage , être conscient de l'endroit où les autres nageurs de tour dans votre voie sont .
5

nager cassés si il n'y a que vous et une autre personne dans la ruelle. Nager vers le bas et le dos près les mêmes cordes . Nagez cercles si plus de trois personnes utilisent la voie . Rester sur le côté droit de la voie que vous faites le voyage vers le bas et l'arrière de la longueur de la piscine .
6

Arrêtez-vous à la fin la plus proche si quelqu'un a besoin de vous passer . Presser dans le coin le plus proche des cordes pour qu'il puisse obtenir par vous. Pour indiquer que vous devez passer quelqu'un, lui tapoter doucement sur ​​les orteils . Donnez-lui le temps de se rendre à la fin de la voie .