Devenir un meilleur plongeur

Devenir un meilleur plongeur peut se résumer à résoudre un problème, le plus gros problème en plongée sous-marine :la surpondération. Lorsque vous plongez, vous essayez de maintenir une flottabilité neutre, et pourtant tout ce que tu portes veut couler, de vos détendeurs et bouteilles aux poids dans vos poches. Tout cela doit s'équilibrer avec ce qui veut remonter à la surface, qui est essentiellement n'importe quelle poche de gaz, de minuscules poches telles que votre masque, vers des poches plus grandes telles que vos poumons et d'énormes poches telles que le gaz piégé dans une combinaison étanche et votre gilet stabilisateur.

Si vous ajoutez 5 kg (11 livres) de plomb sur un plongeur parfaitement neutre, pour compenser ce poids et retrouver une flottabilité neutre, ils vont devoir ajouter la même quantité de portance quelque part, ce qui équivaut à environ 5 litres de gaz. Ainsi, plus un plongeur est en surpoids, plus ils doivent gérer de gaz pour maintenir une flottabilité neutre.

Au fond, c'est plus un inconvénient qu'un problème. Cinq litres de gaz supplémentaires dans un gilet stabilisateur ou une combinaison étanche sont un désagrément qui rendra le plongeur instable. Si le gaz supplémentaire est dans une combinaison étanche, un plongeur se sentira particulièrement instable lorsqu'il essaiera de régler à plat dans l'eau. L'un des signes les plus courants que les instructeurs voient d'une surcharge pondérale est que les plongeurs semblent s'agiter dans l'eau, comme s'ils se battaient pour maintenir le contrôle de la flottabilité. Presque sans exception, la surpondération en est la cause. Retirer l'excès de poids, et le plongeur vous regarde comme si vous veniez de faire une sorte de sorcellerie mystique. En réalité, c'est une victoire rapide pour un instructeur observateur. Un plongeur correctement lesté se calmera rapidement et trouvera tout plus facile.

Cet hypothétique 5 litres d'essence devient problématique, cependant, lorsque le plongeur change de profondeur. Je suis sûr que tout le monde se souvient de son cours de physique depuis son tout premier cours de formation à la plongée sous-marine ? Je parlais de la loi de Boyle. Si nous nous souvenons que le volume d'un gaz augmentera à mesure que la pression diminue, alors tout à coup, ces 5 litres deviennent un effet secondaire potentiellement dangereux de la surpondération. En ajoutant du poids supplémentaire et en devant ensuite le compenser avec plus de gaz, le plongeur a en fait créé un risque plus élevé d'ascension rapide.

Si un étudiant met du temps à s'installer après un petit changement de profondeur, comme nager sur une partie d'une épave, il s'agit plus probablement qu'improbable d'un problème lié à la pondération plutôt qu'à un problème de compétences, surtout s'il la maîtrise au bout d'un certain temps.

D'où vient une pondération incorrecte ?

Parfois, cela vient d'une mauvaise instruction initiale. J'ai entendu des instructeurs dire à leurs élèves de se détendre parce qu'ils vont les clouer au fond avec 20 kg (44 livres) de plomb. Simultanément, une peur de l'ascension incontrôlable est inculquée aux étudiants. Le résultat final est un étudiant qui croit que le moyen d'éviter une ascension rapide est d'ajouter plus de poids. Introduisons maintenant ce plongeur à ses premières plongées en mer. Combien de poids ajoute-t-il ? Bien, il sait qu'il doit ajouter "environ 3kg, » (7 livres), mais c'est un nouveau plongeur nerveux, donc il ajoute un peu plus de plomb juste pour être sûr. Maintenant, il pourrait avoir quelques kilos en trop, et cela suppose que son instructeur lui a appris à se peser soigneusement en premier lieu.

Maintenant, ne vous méprenez pas ; J'ai également vu un cours enseigné avec un énorme accent sur les compétences de flottabilité de clouage, et sur l'importance de ne pas surpondérer. La surpondération n'est pas un problème d'agence; c'est un problème pour l'industrie de la plongée. Parfois, l'instructeur n'a rien à voir avec cela. Parfois c'est le plongeur lui-même, qui ne sait pas comment les conditions changeantes affectent ses besoins de pondération, ou peut-être plonge-t-il rarement et ne s'en souvient pas. Quand vous faites bouillir tout cela jusqu'à son noyau, vous trouvez que cela est causé par la peur d'une ascension incontrôlable, ce qui est ironiquement rendu plus probable en ne comprenant pas la physique sous-jacente.

Alors, quelle est la pondération correcte?

Une pondération correcte est une question d'équilibre. Dans un monde parfait, un plongeur avec 1 bar de gaz (14,5 psi) restant dans sa bouteille et absolument aucun gaz dans son gilet flottera de manière neutre à 10 pieds (3 mètres). Cela signifie que si vous deviez respirer tout votre gaz, vous pourriez toujours maintenir un arrêt. Donc, juste pour clarifier, vous visez une flottabilité parfaitement neutre avec presque aucun gaz nulle part. Vous êtes en équilibre. Pensez-y. Cela signifie qu'au début de la plongée, vous devriez être en surpoids du même montant que le poids de gaz dans vos bouteilles.

Comment réglons-nous cela ? Essayez cet exercice. Entrez dans l'eau et amenez un ami - c'est essentiel. Vous allez souffler votre reg au minimum et il n'y a aucune garantie qu'il ne s'arrêtera pas de fonctionner, vous laissant sans source de flottabilité et sans rien à respirer. Donc encore, amène un ami.

1. Vidangez vos bouteilles jusqu'à 30 bar (435 psi).
2. Descendez à 10 pieds (3 mètres). Verticalement. Si vous portez une combinaison étanche, assurez-vous que votre auto-dump est complètement ouvert. Laissez la pression expulser tout le gaz de votre combinaison. Maintenant montez, continuer à faire sortir le gaz de votre combinaison. Vous voulez qu'il vous serre vraiment pour qu'il y ait un minimum de gaz dans la combinaison.
3. Gonflez complètement votre gilet pour vous garder à la surface.
4. Maintenant, respirez le reg jusqu'à 20 bars (290 psi) environ. C'est pourquoi vous avez besoin d'un ami avec vous.

Vous êtes maintenant prêt à faire le contrôle du poids.

Lorsque vous faites cela, évite d'agiter les bras, et évitez d'utiliser vos palmes. J'ai vu d'innombrables personnes se maintenir à la surface avec un mouvement nerveux des pieds.

5. Croisez les jambes pour vous empêcher de palmer.
6. Soulevez le BCD et commencez à vider.
7. Pendant qu'il se vide, inspirez profondément et retenez-le.
8. Gardez la décharge en place et une fois la décharge terminée, expirez énergiquement et maintenez-la.
9. Voir ce qui se passe. Arrêtez de remuer les pieds et n'inspirez pas.

Si vous êtes correctement pondéré, tu devrais juste, et je veux vraiment dire juste, pouvoir descendre. Au moment où vous atteignez 10 pieds, tenir un arrêt et respirer normalement sera facile. La plupart des gens coulent trop vite. Beaucoup de gens coulent comme une pierre parce qu'ils sont en surpoids. Si ça arrive, enlevez simplement le poids et répétez. Vous serez étonné de voir à quel point tout devient plus facile à la suite de cet exercice.

Est-ce le moyen idéal pour vérifier votre pondération ?

C'est plutôt bon, car il a l'avantage de vérifier ce qui se passe à la fin d'une plongée lorsque vous seriez potentiellement très faible en gaz. Ce n'est pas parfait, bien que. Pour une chose, en fait, nous ne voulons pas être parfaitement pondérés - qui veut presser jusqu'au dernier morceau de gaz afin de maintenir un arrêt et de geler ? Je préférerais avoir la flexibilité de pouvoir rajouter un peu de gaz au final pour me garder au chaud. Je fais donc la vérification ci-dessus, puis j'ajoute 2 livres (1 kg). Il est important que vous continuiez à faire cet exercice car les exigences de pondération changent avec le temps. Les schémas respiratoires des gens changent au fil du temps à mesure qu'ils deviennent plus détendus ; les sous-vêtements d'une combinaison étanche se compressent avec le temps et leurs caractéristiques de flottabilité changent. Les gens changent aussi continuellement de forme et leurs exigences de pondération changent en conséquence, alors faites cet exercice aussi souvent que possible, à la fois à l'intérieur des terres et dans la mer, et vous trouverez des choses comme le contrôle de la flottabilité, garniture, l'utilisation de gaz et les niveaux de stress semblent soudainement être moins un problème.

L'auteur invité Gareth Burrows détient des qualifications d'instructeur de plusieurs agences, et est instructeur-formateur pour le GUE. Il est passionné de plongée sur épave depuis plus d'une décennie, et a plongé partout du cercle polaire arctique à l'équateur. Il travaille comme entraîneur de plongée privé pour les plongeurs récréatifs et techniques et les instructeurs, spécialisée dans le contrôle de la flottabilité et la gestion de la remontée. Ses articles ont été publiés dans des magazines du monde entier. Son site est divedir.com