Hedvig Wessel | En conversation avec le skieur freeride norvégien

Vous êtes un grand fan de yoga, quels bénéfices pensez-vous qu'il apporte à votre ski et à votre bien-être ?

Le yoga est une grande partie de mon bien-être et de mes performances pour le ski. Tout d'abord, j'ai besoin du yoga pour me déconnecter. Essayer d'être avec moi-même et ne pas penser à tout ce que j'ai à faire.

Chaque matin, je commence par le yoga avant d'allumer mon téléphone et avant de prendre mon petit-déjeuner. C'est la première chose que je fais pour me mettre dans une bonne position où je me rappelle mes objectifs et essaie d'être présent.

L'élément d'étirement du yoga est également excellent, et il est important pour moi d'être flexible, c'est donc un avantage. Le yoga m'aide également à me connecter à ma concentration et à ma stabilité mentale.

Quand je suis en montagne ou avant une compétition, je peux me concentrer assez rapidement et ne pas être distrait par les autres ou la météo. Je peux me concentrer sur ce que je dois faire.

Comment prenez-vous soin de votre santé mentale malgré toute la pression ?

Ce que j'essaie de faire, c'est d'analyser chaque jour et de penser à ce que j'ai bien fait et à ce que j'aurais pu faire mieux. Je ressens la pression sur moi-même parce que je veux bien faire mais c'est plus un sentiment d'excitation. Je ne ressens pas vraiment de pression de l'extérieur parce que je me concentre uniquement sur moi-même.

Je considère chaque compétition et chaque course ou séance d'entraînement ou journée en montagne comme un processus d'apprentissage pour moi-même, et je me rappelle pourquoi je veux faire de la compétition ou du ski. Quand je fais ça et que je me rappelle mes objectifs et pourquoi c'est important pour moi, c'est vraiment facile de se sentir heureux et aussi de tirer de la force des petites choses. J'essaie de me rappeler que le voyage en lui-même est ce qui est amusant.

Quels conseils de sécurité donneriez-vous aux aspirants freeriders ?

Je recommanderais de skier avec quelqu'un de meilleur que vous, car vous vous améliorerez plus rapidement. Vous allez vous dépasser mais il est important de ne pas oublier vos limites.

Pour moi, un aspect de la sécurité est le danger de neige et d'avalanche. Ici, il est important de faire toutes les recherches et de savoir comment skier compte tenu de l'état de la neige. Il est important d'être conscient de ce que vous ressentez et de vos capacités ce jour-là.

Ne vous sentez pas poussé ou sous pression, c'est bien de dire "non" ou d'emprunter une autre voie et c'est bien d'avoir une mauvaise journée et de vouloir simplement rouler sur les pistes ou dans le parc. Il est important d'être connecté à vous-même et de faire ce qui vous inspire et de ne pas être poussé par les autres parce que vous pensez qu'ils sont plus cool ou meilleurs, mais regardez vraiment ce qui vous inspire.

Que pensez-vous du Freeride World Tour qui annonce l'égalité de rémunération pour les femmes ?

C'est bien que ce soit égal, mais je n'y prête pas vraiment attention. Le prix en argent est un bonus mais pour moi ce n'est pas l'objectif donc je m'en fiche mais je pense que c'est bien que ce soit égal. En même temps, si un gars arrive à la quatrième ou cinquième place sur 20 ou 30 et qu'une fille peut chuter à chaque course et être payée plus, je pense que c'est injuste.

Avez-vous pris des mesures pour réduire votre empreinte carbone ?

J'essaie toujours de réduire le plus possible. Je voyage léger. Dans notre sport, cette industrie et ce travail, je dois voyager et essayer de faire d'autres bonnes choses en parallèle. Je mange végétalien presque tout le temps et je m'assure de recycler soigneusement tous mes déchets. J'ai également réduit mon paiement du Tour pour réduire l'empreinte carbone avec le soutien d'Alpina.

Quel a été votre moment préféré sur les skis ?

L'un de mes moments préférés a été VerbierXtreme 2018 après les Jeux olympiques lorsque j'ai obtenu la Wildcard pour Verbier. Je me souviens quand je suis arrivé au sommet dans l'hélicoptère et que je regardais autour de moi et que j'ai commencé à pleurer parce que c'était si beau.

Il y avait tellement d'émotions et j'étais tellement excité et effrayé et ce fut un moment vraiment puissant pour moi. J'ai skié le Bec de Rosses pour la première fois, c'était incroyable et j'ai commencé ma carrière en tant que freerider, c'était une expérience plutôt cool.

Comment encourageriez-vous plus de personnes à pratiquer le freeride ?

Je dirais qu'il suffit de sortir et de skier avec vos amis. Encore une fois, mon conseil serait de toujours skier avec des gens meilleurs que vous et d'essayer de vous dépasser chaque jour. Le freeride est la meilleure chose au monde et je conseillerais certainement aux gens de l'essayer en toute sécurité. Skiez avec des personnes de confiance et skiez à un niveau auquel vous vous sentez à l'aise et en sécurité.

Qu'avez-vous fait pendant le confinement ?

J'étais à Verbier pendant deux semaines après le confinement. J'ai fait du ski de randonnée facile et beaucoup de yoga et j'ai commencé à m'entraîner sur le balcon en faisant des pompes, des redressements assis et tout ce genre de choses.

Je suis ensuite allé en Suède avec mon petit ami et j'ai voyagé dans ma voiture et nous étions assez isolés, juste nous deux dans la maison et nous grimpions beaucoup en Suède. Les règles étaient assez lâches là-bas, mais nous avons essayé de rester isolés et nous étions vraiment heureux et excités de pouvoir sortir pour grimper.

Maintenant, je suis dans ma maison d'été en Norvège sur une petite île à l'extérieur d'Oslo et j'essaie d'utiliser chaque jour du mieux que je peux et de me remettre en forme et de commencer à travailler et à planifier pour l'année prochaine. J'étudie l'administration des affaires à temps plein en ligne maintenant bien sûr. J'étudie habituellement en Suisse mais maintenant je suis en Norvège et je peux le faire d'ici.

Comment pensez-vous que la pandémie affectera l'industrie des sports de neige ?

Je pense que les gens pourraient voyager moins pendant quelques années et peut-être rester dans nos propres pays. Y aura-t-il des spectateurs ? Peut-être pas, surtout les premières années. Je pense que le sport en général sera très différent mais pour moi, c'est trop tôt pour le dire. J'ai peur mais j'ai hâte de voir comment nous allons commencer, changer et essayer de nous adapter, d'en tirer le meilleur parti et de rester positif. J'espère que nous pourrons skier et concourir à l'avenir.

Quel est votre plan pour la saison prochaine ?

Je prévois de participer au Freeride World Tour même si nous ne savons pas exactement comment il se déroulera. Mon plan B sera de voyager et de filmer en Norvège, on verra bien.

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Un nouveau film de la réalisatrice canadienne Katie Burrell donne un aperçu honnête du monde de la compétition d'élite et des défis auxquels Hedvig et son ancienne entraîneure championne, Lorraine Huber, font face sur le circuit. En savoir plus ici.

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