Comment jeter des hauteurs différentes Softball

Lancer une balle de softball peut sembler plus facile que de jeter une balle de baseball , mais les principes fondamentaux sont tout aussi difficile . Pichets de base-ball ont besoin de savoir au moins quatre emplacements de qualité s'ils veulent exceller , et ces emplacements ont besoin au bon moment , le poignet de presse et le positionnement de la main . Instructions
Le 1

La balle rapide : Tenir la balle du bout des doigts sur les quatre de la couture qui forme le U sur le ballon . Il ya peu ou pas de mouvement sur ​​ce terrain. Votre liquidation devrait figurer un cercle de bras serré , en gardant votre bras près de votre oreille et de la hanche que vous suivez à travers . A la libération , assurez-vous de casser votre poignet . Le répertoire d'un lanceur est construit autour des principes fondamentaux de la balle rapide
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The change-up : . Jetez ce pas de la même manière que vous faites une balle rapide , mais tenir la balle aussi loin dans votre main possible et de le jeter sans la pression du poignet. Un changement -up devrait compter de 12 à 15 mph plus lente qu'une balle rapide
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Le ballon perdu . Jetez ce pas comme la balle rapide , mais avec la pulpe de vos doigts sur le côté de la couture . Prenez une foulée plus courte et la terre avec votre poids sur votre jambe foulée. A la libération , la tête haute , détendez vos épaules et garder votre coude près . Puis enclenchez le ballon hors de vos doigts pour promouvoir le spin . Un ballon perdu efficace tombe en dessous de la chauve-souris de la pâte que la balle tourne rapidement de haut en bas
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La balle courbe . Utiliser la même adhérence et liquidation comme une balle rapide , mais tordre le poignet lors de la libération de promouvoir une courbe dans les deux sens . Par exemple , un lanceur droitier doit tordre le poignet vers la gauche pour lancer une balle courbe loin d'un frappeur droitier
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Le ballon de naissance : . Saisir la balle avec votre doigt du milieu contre la couture supérieure , votre annulaire contre la couture du bas et votre index niché contre la balle. A la libération , assurez-vous de casser la balle de paume vers le bas de paume vers le haut , ce qui favorise une rotation vers l'arrière serré . Aussi, utilisez une longue foulée agressif , déplaçant le poids de la jambe arrière et abaisser le point de la hauteur de la libération
6

La screwball : . Saisir la balle semblable à une balle rapide . A la libération , rouler votre poignet vers la droite ( pour un lanceur droitier ) . Cela provoque la rotation de commencer au milieu de la plaque et se déplacer vers la partie intérieure de la plaque pour une pâte droitier ( et loin d'un frappeur gaucher ) . Le mouvement de la hauteur , il est efficace contre les frappeurs droitiers qui ne peuvent pas frapper un pas à l'intérieur.