7 mécaniciens clés du lanceur de softball

Mécanique de tangage :ABSOLU

Il y a des absolus et des styles. Un absolu est un mouvement qui est commun à tous vos meilleurs lanceurs. Vous trouverez ci-dessous quelques puces qui sont des caractéristiques essentielles de ces lanceurs.

• Transfert de poids avant le lancement
• Avancer le talon AVANT de tourner
• Direction et hauteur de foulée pour établir un allié de tangage
• Séquence :la foulée du pied atterrit alors que le tangage du bras est vers 1 heure, puis épaule coude poignet, les doigts
• Tirage du ballon et rotation au niveau de la hanche
• Conduisez la jambe arrière dans, pas autour de la jambe avant
• Enclenchez et détendez le bras. Ce sera toujours en travers du corps... ne forcez pas le bras vers le haut.

S'assurer que ces « absolus » font partie de vos mécanismes de tangage contribuera grandement à améliorer votre tangage. Chaque lanceur aura toujours son propre style, mais avoir des constantes dans votre mécanique est la clé.