Comment Hit une balle de tennis Low & Disque

Regarder un champion comme Roger Federer jouer au tennis , c'est comme regarder l'art et de la stratégie en mouvement . Quand Federer frappe sa balle basse et dur, il rend plus difficile pour son adversaire pour revenir , provoquant plus d'erreurs . Instructions
Le 1

tenant rigidement votre raquette face plate , conduire la raquette avant et de swing , de faire rebondir la balle sur la raquette . Garder votre corps droit , face à votre cadre de corps sur le côté de la cour la balle vient. Gardez vos coudes et les poignets rigide . Ceci permet d'obtenir un maximum de contrôle , tout en offrant l'énergie à la balle à travers les muscles de vos épaules et le torse .
2

étape avec un bon grand pas en avant , en restant bien équilibré sur votre jambe avant avant de caresser la balle. Pliez les genoux . Frapper la balle avec des traits lisses . Tennis nécessite un esprit clair et le corps actif. Ne pas brouiller vos pensées en pensant à frapper faible et difficile à chaque fois. S'appuyer sur le positionnement de votre corps correctement et frapper la balle en utilisant la même stratégie à chaque fois.
3

partir avec votre raquette bas , frapper la balle de bas en haut pour mettre un topspin sur votre balle . Cela provoque la balle pour faire tourner de haut en bas . Topspin tire vers le bas dans la cour , vous donnant plus de contrôle sur la trajectoire de vol de la balle. Il vous permet de frapper dur et sur ​​le net tout en atterrissant sur le côté de votre adversaire de la cour , vous donnant plus de contrôle . Un coup lifté fait aller plus vite que n'importe quel autre type de swing. (Voir les références 1 )