Conseil de tennis :améliorer les compétences de reconnaissance de balle

Le tennis est un jeu rapide, et être capable d'ajuster votre position et de réagir rapidement à votre adversaire peut grandement améliorer votre jeu. Dans cette astuce vidéo, Directeur du camp de tennis Nike de l'Université de Virginie, Andrés Pedroso, montre deux exercices utilisés pour la reconnaissance de balle et les décisions en une fraction de seconde.

Reconnaissance de balle Les exercices sont parmi les exercices les plus critiques lorsque vous essayez de dicter un match et de corriger la position de votre corps. L'instructeur annonce trois mouvements différents :vers le haut, Retour, et maintenez, pour distinguer où vos pieds doivent bouger pour s'adapter au tir de votre adversaire. Dans un exercice similaire, Pedroso se concentre sur décisions en une fraction de seconde lors du retour d'un tir. Cet exercice fonctionne sur les coups droits et les drop shots à mi-terrain. L'instructeur crie « drive » ou « drop » et le joueur doit s'adapter rapidement pour renvoyer la balle. Être capable de s'adapter en une fraction de seconde donne l'élément de surprise et rend le jeu beaucoup plus difficile pour votre adversaire d'anticiper votre retour.

Ces conseils de tennis sont présentés par Andres Pedroso. Il a été nommé directeur du tennis des Cavaliers et entraîneur-chef de tennis masculin en 2017. Avant de devenir entraîneur-chef, Pedroso a été entraîneur-chef associé et, dans sa période de quatre ans, les Cavaliers ont remporté quatre championnats ACC, le premier championnat NCAA du programme, et deux titres en salle de l'équipe nationale ITA.

Pour plus de conseils et d'instructions d'Andres Pedroso et de son incroyable personnel, venez vous amuser cet été au camp de tennis Nike de l'université de Virginie.