Astuce tennis :lancez votre coude sur la balle

L'été est en vue et on se prépare ! Découvrez ce bon conseil de service de Ben Belleto, directeur du camp de tennis Nike de longue date et entraîneur-chef au Whittier College. Continue à travailler dur, s'amuser, et rendez-vous sur les courts cet été ! #SummerInSight

LANCEZ VOTRE COUDE À LA BALLE

Avant de frapper la balle, tous les grands serveurs partagent quelques points clés en commun. Un élément souvent négligé est le rôle du coude sur le bras de frappe. Afin de gagner en vitesse en tête de raquette, le coude précède la raquette en se déplaçant vers le haut dans le service. Le coude doit passer du dessous de la raquette juste au-dessus de la raquette, tout avant le contact, créant du couple et aidant à accélérer la raquette jusqu'à la balle. En termes plus courants, en « jetant le coude » sur le ballon, la main de raquette est laissée pour compte, lui permettant d'accélérer dans le ballon. Plus le coude couvre de distance, plus le couple sur la balançoire est grand. Se concentrer sur « lancer votre coude vers la balle » peut aider à détendre votre prise sur la raquette.

Pour plus de bons conseils, venez rejoindre Ben Belleto cet été au camp de tennis Nike de l'UC Santa Cruz.