Astuce de tennis à la maison : l'exercice de lancer de balle

Vous vous sentez enfermé à l'intérieur ? Travailler sur certaines de vos compétences au tennis est toujours faisable ! Votre service est l'une des parties les plus importantes de votre jeu, et sincèrement, le seul coup que vous pouvez contrôler complètement en tant que joueur de tennis. Ce qui met en place un bon service, c'est un bon lancer de balle.

Prends une balle de tennis, votre raquette et votre masque ou ruban adhésif. Prenez le ruban et tracez une ligne de base dans une pièce avec un plafond haut. La clé de cet exercice est la visualisation. Vous devez donner l'impression qu'à chaque lancer, vous le frapperez ainsi, ayez votre raquette et lancez votre balle comme si vous le feriez à l'extérieur.

Même si quelque chose d'aussi simple que lancer la balle en l'air semble stupide, c'est une partie de votre jeu qui ne peut pas être considérée comme acquise. Perfectionner votre timing tout en regardant la télévision dans votre salon est un excellent moyen de pratiquer des lancers de balle dans la vraie vie.

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