Astuce tennis :un service puissant

Astuce Tennis - Le Service

L'entraîneur en chef de tennis féminin et directeur du camp de tennis Nike à la Florida State University nous parle de l'importance du service au tennis et de la façon de créer plus de puissance :

L'entraîneur Hyde explique :"Le tennis commence par le service. La première étape vers un jeu dominant est un service dominant. La force physique aide le service, mais une technique efficace est extrêmement bénéfique. Après avoir appris la technique, répéter le mouvement jusqu'à ce qu'il devienne une seconde nature vous mettra sur la voie d'un service efficace et efficient. »

Créer du pouvoir
"Afin d'obtenir de la puissance ou d'augmenter votre puissance au service, il faudra utiliser vos jambes. 60% de la force du service vient des jambes. Augmenter la flexion de vos jambes peut être utile, mais le plus important est la force vous créez lorsque vous poussez vers le haut et dans la balle. Idéalement, vous voulez que l'action vous propulse vers le haut et vers l'avant dans le court et dans la direction que la balle a l'intention d'aller. Essayez cette astuce et voyez si vous pouvez ajouter 10 à 15 mph supplémentaires sur votre service. "

Jennifer Hyde en est à sa huitième saison à la tête du programme Florida State. Hyde a mené les Seminoles à cinq apparitions consécutives dans la NCAA, y compris leur tout premier Sweet 16. Elle a une liste exceptionnelle de réalisations et d'étapes importantes de sa carrière à FSU, y compris son plus récent honneur en tant qu'entraîneur de l'année de la région sud de l'ITA.

Les Seminoles ont conclu la saison 2011 avec une séquence de huit victoires consécutives, ramener les Seminoles au match pour le titre ACC pour la deuxième fois seulement dans l'histoire du programme. La première fois s'est produite en 1994 lorsque Hyde était un athlète de l'équipe. Pendant la travée, les Seminoles ont éliminé quatre équipes classées dans le top 10 en route vers Hyde, remportant sa 100e victoire en carrière.

Actuellement classé 35 dans le pays, les Seminoles se préparent pour leur septième apparition au cours des huit dernières années au tournoi de la NCAA.

Cet été, Coach Hyde rejoint l'équipe Nike Tennis Camp et organise une semaine de camp de jour et de nuit. Adapté aux enfants de 8 à 18 ans, ce camp est un endroit idéal pour que les joueurs de tous niveaux viennent améliorer leur jeu. Pour plus d'informations ou pour vous inscrire, Cliquez ici.

À propos des camps sportifs américains
Camps sportifs américains (USSC), dont le siège est à San Rafael, Californie, est le plus grand réseau de camps sportifs aux États-Unis et l'opérateur agréé de NIKE Sports Camps. Fondée en 1975, Nike Tennis Camps est une division de US Sports Camps. Ce qui a commencé il y a 37 ans comme un camp de tennis est maintenant un réseau national avec plus de 500 camps à travers le pays dans une grande variété de sports. Joueurs, entraîneurs, les parents et autres personnes intéressées par les camps de tennis Nike et les camps de sports américains peuvent visiter le site Web de la société à l'adresse http://www.USSportsCamps.com.