Comment améliorer les compétences de volley-ball à la maison

Au Nike Volleyball Camp, les joueurs apprendront à améliorer les fondamentaux.

Les meilleurs joueurs de volley-ball sont ceux qui sont prêts à travailler dur en dehors du terrain ! Pratiquer les fondamentaux par vous-même fait un joueur bien équilibré. Voici quelques conseils que nos entraîneurs des camps de volley-ball Nike enseignent pour vous aider à faire passer votre jeu au niveau supérieur !

Astuce n°1 Se passer le ballon. Utilisez un mur pour passer et recevoir ou simplement vous heurter à vous-même. La répétition aidera à améliorer la cohérence et à développer les compétences que vous possédez déjà.

Astuce #2 En tant que poseur, un exercice pour aider à améliorer les compétences de la main est mis en place pour vous-même. Vous pouvez également définir une cible ou un panier et vous installer dans le panier pour vous entraîner à la précision.

Conseil n°3 Un moyen d'améliorer la frappe est de se concentrer sur le jeu de jambes ! Pour aller mieux, vous devez pratiquer votre approche et votre jeu de jambes au filet. Si vous voulez passer au niveau supérieur, ajoutez votre saut vertical avec votre swing. Cela connectera votre jeu de jambes avec le haut de votre corps.

Conseil n°4 Pour améliorer vos compétences de blocage, essayez de sortir et de sauter d'une position debout. Si vous êtes un frappeur moyen, essayez de vous concentrer sur le pas sur la croix, sauter, et bloquer.

Pour vous aider à atteindre vos objectifs, venez découvrir nos camps de volleyball Nike cet été!