Pourquoi la légende de l'athlétisme Carl Lewis déteste la spécialisation dans les sports pour jeunes

Ajoutez Carl Lewis à la liste des athlètes légendaires qui méprisent la spécialisation précoce des jeunes athlètes.

Lewis est l'un des plus grands athlètes d'athlétisme de l'histoire. Il a remporté neuf médailles d'or olympiques dans quatre épreuves différentes, dont le Dash 100 mètres, le Dash de 200 mètres et le Saut en Longueur. Le Comité International Olympique l'a nommé Sportif du 21ème siècle.

En plus de l'athlétisme, Lewis a également joué au football pendant une grande partie de son enfance. Il pense que le football l'a aidé à devenir plus agile et résistant aux blessures. Les jeunes athlètes se spécialisent maintenant, c'est-à-dire se concentrer sur un sport toute l'année au lieu de pratiquer plusieurs sports tout au long de l'année, plus tôt que jamais. Lewis voit qu'il s'agit d'une tendance troublante pour diverses raisons.

« Juste pour le corps physique, vous faites les mêmes mouvements répétitifs toute l'année. Cela met plus de stress sur le corps, ” Lewis a déclaré à STACK lors du gala 2017 USATF Black Tie and Sneaker. Une étude récente de l'Université du Wisconsin a révélé que les athlètes du secondaire avec une « classification de spécialisation élevée » avaient une incidence 85 % plus élevée de blessures aux membres inférieurs que les athlètes du secondaire avec une « classification de spécialisation faible ». Essentiellement, les athlètes qui se sont spécialisés présentaient un risque beaucoup plus élevé de blessures aux membres inférieurs que les athlètes qui pratiquent et s'entraînent dans plusieurs sports.

Lewis est également préoccupé par la façon dont une spécialisation précoce peut conduire à l'épuisement professionnel, qui fait référence à un jeune athlète atteignant l'épuisement physique et émotionnel en ce qui concerne la pratique d'un certain sport.

"Je pense que c'est la principale raison pour laquelle les enfants arrêtent le sport et pourquoi le taux d'abandon continue d'augmenter, ", dit Lewis. « Les enfants s'amusent moins. Dans leur esprit, avec leur façon de travailler, ils ont presque l'impression de devenir des professionnels si jeunes. Ils ne sont pas prêts pour ça. Lorsque vous pratiquez différents sports, vous apprenez des compétences différentes, vous (entraînez le corps) différemment, vous avez des amis différents.

Selon l'Alliance nationale pour le sport, on estime maintenant qu'environ 70 pour cent des enfants qui pratiquent des sports de compétition avant l'adolescence abandonnent tous les sports organisés avant d'atteindre l'âge de 13 ans.

Lewis souligne également qu'il n'a trouvé aucune relation entre les enfants qui sont des stars à 9 ans et les enfants qui sont des stars à 18 ans. et les enfants qui sont grands quand ils sont plus grands. Une grande partie est de taille. Je mesure 6 pieds 3 pouces. Si j'étais resté 5 pieds 10 pouces, Je n'aurais pas été aussi rapide. C'est comme ça, ", dit Lewis. « Nous accordons trop d’importance à la qualité des enfants lorsqu’ils sont petits. Nous ne savons pas comment ils vont évoluer.

En effet, une étude récente présentée lors de la réunion annuelle de l'American Orthopaedic Society for Sports Medicine a révélé que la spécialisation ne semble pas augmenter les chances d'un jeune athlète d'atteindre éventuellement le statut d'élite dans son sport. En réalité, le contraire peut être vrai. Les auteurs de l'étude ont découvert que l'athlète moyen actuel du secondaire commence à se spécialiser dans son sport à l'âge de 12,7 ans, tandis que l'athlète collégial moyen s'est spécialisé à 14,8 ans et l'athlète professionnel moyen s'est spécialisé à 14,1 ans.

Enfin, Lewis souligne le développement des compétences. La pratique de plusieurs sports différents à un jeune âge enseigne aux enfants un large éventail de mouvements athlétiques, ce qui peut les aider à devenir de meilleurs athlètes polyvalents sur la route.

« Il y a certaines compétences que vous apprenez (en pratiquant différents sports quand vous êtes jeune) qui sont vraiment, vraiment difficile à obtenir quand on vieillit. Mais cela ne signifie pas que vous devez le faire tout le temps (pour acquérir ces compétences), ", a déclaré Lewis.

Lewis n'est pas seul dans ses opinions. Des athlètes comme Drew Brees, Dwight Freeney, Terrell Owens, Tchad Johnson, Christian McCaffrey et Amar'e Stoudemire ont également déclaré à STACK qu'ils pensaient que la pratique de plusieurs sports en tant que jeune athlète avait joué un rôle énorme dans leur développement.

Crédit photo :David Madison/Getty Images

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