La joueuse olympique de beach-volley Lauren Fendrick révèle comment elle se prépare pour les Jeux de Rio

Les femmes américaines ont dominé le volleyball de plage aux Jeux olympiques, remportant l'or lors des trois précédents Jeux quadriennaux. Pourtant, avec le départ à la retraite de Misty May Treanor, il y a une relève de la garde dans l'équipe des États-Unis.

Maintenant, deux nouvelles équipes représentent les États-Unis. la recrue olympique Lauren Fendrick, qui fait équipe avec Brooke Sweat, espère continuer le succès de l'Amérique dans le sable malgré les Jeux qui se déroulent au Brésil, qui regroupe certains de leurs concurrents les plus puissants.

Nous avons eu l'occasion de discuter avec Fendrick de ses expériences avant les Jeux et des maillots de bain Jolyn, qu'elle portera alors qu'elle concourt pour une médaille. Voici ce que nous avons appris de Fendrick.

STACK :Quel a été votre parcours jusqu'aux Jeux olympiques ?

Lauren Fendrick : Brooke et moi jouons ensemble depuis trois ans maintenant, trois saisons. C'est alors que notre voyage a commencé ensemble. Nous nous sommes réunis en pensant aux Jeux olympiques, c'est un processus de qualification d'un an et demi qui a commencé en 2015 et s'est terminé le 13 juin de cette année. C'était notre objectif. C'était notre objectif. C'est un peu ce que nous avons façonné notre formation, notre calendrier de compétition autour. Nous avons vu des succès et des échecs et avons fait nos ajustements. Cela a été un long processus.

Quelle a été la partie la plus difficile?

Il y a beaucoup de choses difficiles impliquées. Je pense au côté mental. . . il y a des doutes que vous avez en cours de route, blessures auxquelles nous étions confrontés. Quelques blessures, Je veux dire que chaque équipe le fait, ce n'est pas nouveau. Mais ouais, Je pense avoir l'incertitude de ne pas savoir ce qui va se passer mais de faire confiance à votre processus et de ne pas regarder à gauche ou à droite, comme qu'est-ce qu'ils font ou qu'est-ce qu'ils ne font pas ? Que dois-je faire d'autre ? Et en faisant confiance à votre propre processus, faire confiance à l'équipe et aux personnes que vous avez mises autour de vous et au chemin que vous suivez et en faire votre propre voyage au lieu d'essayer de vous comparer à ce que font les autres. Je pense que c'était vraiment une partie difficile, parce que vous le voulez tellement que vous ne voulez rien manquer. Il est difficile de ne pas regarder autour de soi, de se comparer et de douter de soi même parfois.

Qu'avez-vous ressenti lorsque vous avez enfin su que vous faisiez officiellement partie de l'équipe olympique ?

Quand c'était officiel, Je veux dire que c'était vraiment, moment vraiment spécial. Brooke et moi nous sommes en quelque sorte regardés et avons eu le plus authentique, plus grands sourires. Notre famille était là-bas à Hambourg, donc nous devons sortir dîner tous ensemble et faire la fête. Et c'était vraiment un sentiment spécial d'atteindre cette étape importante. Et faire la fête en famille n'était que la cerise sur le gâteau.

Comment votre approche évolue-t-elle jusqu'à Rio ?

Nous sommes toujours dans notre même plan de match. Depuis le début, il s'agit toujours de se rendre à Rio et de remporter des médailles à Rio, nous poursuivons donc ce processus d'affinement de nos compétences, devenir fort dans la salle de musculation, en nous assurant que nous faisons tout notre possible pour garder notre corps en bonne santé et beaucoup d'entraînement mental. Méditation, visualisation. . .faire ce que nous devons faire pour voir ce que nous voulons qu'il se passe dans nos esprits avant même d'y arriver.

A quoi ressemblent vos entraînements ?

Notre entraîneur est donc Anthony Darmiento. Nous nous entraînons au centre de volley-ball des États-Unis à Torrance, Californie. Il conçoit les entraînements, et pour moi c'est beaucoup d'explosif, trucs basés sur la vitesse. Il y a de l'haltérophilie olympique, et nous mesurons beaucoup de choses. Nous avons des unités Tendo qui mesurent la vitesse de la barre, nous ne nous concentrons donc pas uniquement sur la quantité que nous soulevons, mais à quelle vitesse nous soulevons le poids. Et vous savez mesurer notre saut et notre entraînement pour traduire les choses de la salle de musculation qui vont faire de nous de meilleurs joueurs de volley-ball - des choses comme un premier pas plus rapide - et ensuite nous faisons du conditionnement en plus de cela, soit le conditionnement de vélo ou de traîneau ou - en fait, je fais la plupart de mon conditionnement dans le sable. C'est sans ballon.

Quelles sont vos attentes pour Rio ?

Nous espérons, s'entraîner et se préparer à décrocher une médaille. ça va être dur, toutes les équipes sont dures. Tout le monde joue à un très haut niveau. Et je pense que l'énergie là-bas avec le volleyball de plage est un sport de premier plan au Brésil. Les fans vont être fous, passionné et connaisseur. Ce sera donc une opportunité vraiment excitante, et je pense que ça va juste élever le niveau de jeu. Je suis tellement excité d'en faire partie, et vraiment tout ce sur quoi je me concentre, c'est de tout laisser de côté sur le terrain. Et être à chaque instant et . . . ça sonne tellement cliché quand tu le dis à voix haute. Il s'agit vraiment de contrôler ce que vous pouvez contrôler en gros.

Quels conseils donneriez-vous aux jeunes volleyeurs dont l'objectif est de jouer à un niveau élite ?

Mon Dieu, cela dépend en quelque sorte de l'état d'avancement de leur carrière et de ce à quoi ils ont affaire. Mais je pense que pour les athlètes féminines, Je pense qu'il faut se concentrer sur un discours intérieur positif. Je pense qu'en tant qu'athlètes féminines, nous pouvons être très dures envers nous-mêmes et presque trop critiques. Donc pouvoir. . . quand ces moments sont nécessaires pour croire que vous savez si c'est le cas, laissez-moi vous donner un exemple. Ce serait comme si j'allais servir un as en ce moment et le croire vraiment et avoir ce discours intérieur positif qui ne va pas vous gêner et vous retenir. C'est quelque chose sur lequel je travaille toujours, donc je pense que c'est définitivement un bon objectif pour la jeune génération.

Parlons donc de Jolyn. Comment vous êtes-vous impliqué avec eux ?

Mon voisin était impliqué avec eux et sa nièce travaille pour eux, et il m'a présenté la ligne. Il était comme, "Oh, c'est une très bonne entreprise, ils ont de très beaux costumes. Ils travaillent principalement avec du water-polo et des nageurs, alors je les ai vérifiés et contactés et nous nous sommes rencontrés et avons parlé. Et vous savez, juste une entreprise vraiment facile à soutenir. Tous adaptés aux athlètes, donc c'est génial. Vous ne voyez pas cela généralement avec des lignes de maillot de bain. Ils sont conçus pour la performance, que ce soit dans l'eau ou sur le sable, et vous n'avez vraiment pas à vous soucier de quelque chose comme une ficelle qui se détache ou un costume qui se retourne. C'est une construction solide et ça ne va nulle part. Ainsi, vous pouvez simplement vous concentrer sur ce que vous faites, que ce soit une activité nautique ou jouer sur la plage. Vous pouvez vraiment y aller et ne pas vous soucier de votre costume. Et ils sont super mignons, trop.

Qu'est-ce que ça fait d'être impliqué dans une marque de maillots de bain centrée sur les athlètes ?

Je pense surtout en tant qu'athlètes féminines, avoir une base communautaire solide pour se soutenir et se soutenir les uns les autres, c'est énorme. C'est super important et ça rejoint un peu ce dont je parlais plus tôt, juste, vous savez, ne pas avoir l'impression que vous vous démarquez en tant qu'athlète féminine forte. Je sais que grandir était quelque chose de difficile quand parfois je réussissais et sentais que je me démarquais et que les autres filles vous en voulaient peut-être un peu. Mais avoir fort, d'avoir d'autres modèles d'athlètes féminins forts, je pense que c'est formidable pour les jeunes enfants qui savent que le sport est leur truc. Tu sais que tout le monde a son truc, et si c'est ton truc, avoir d'autres athlètes féminines avec qui s'identifier, se connecter et aspirer à ressembler est vraiment utile.

Parlez de l'accent mis par Jolyn sur la promotion d'une image corporelle positive.

Ils traitent d'un tas de sports différents et d'un tas de types de corps différents. Et ils ont des costumes qui conviennent à tout le monde. Alors je pense pour moi quand je pense à mon corps, Je veux être aussi fort, explosif et puissant que possible pour mon sport. Et peu importe ce que ça finit par ressembler, C'est ce que je veux. Donc je ne veux pas qu'un magazine me dise à quoi je suis censé ressembler. Avoir une entreprise qui reflète cette culture. . . les athlètes féminines aiment ça. C'est le modèle, c'est ce à quoi vous voulez ressembler et c'est ce qu'ils utilisent pour leurs prototypes et pour leurs raccords et pour leurs modèles. C'est énorme.