Comment définir forets pour le volleyball

Réglage exercices de volley-ball assurera une pratique d'équipe lisse . Exercices permettront d'améliorer certaines compétences de base par action répétitive . Pour certains exercices , tout ce qui est nécessaire sont un volley-ball et les joueurs . Pour les autres exercices , équipement supplémentaire comme des cônes ou un sifflet peut être nécessaire. Selon la force et la puissance pour le site de volley-ball , il ya trois catégories dans lesquelles sont classés les exercices . La première catégorie est spécifique à l'habileté et le mouvement. La seconde met l'accent sur la stratégie , la tactique et la systématique . La troisième catégorie se concentre sur le volley-ball conditionné . Choses que vous devez
volleyball Volleyball Photos Photos Porteur du ballon net de cônes Photos Joueurs
Gym sol Photos Whistle
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Comment tout mettre en place
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Mettre en place le filet de volley-ball . Assurez-vous qu'il est à la bonne hauteur avant que l'équipe se met en marche avec des forets .
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Assurez-vous d'obtenir tous les ballons de volley sur . Vous aurez besoin de plus d'un , afin d'utiliser les extras que vous avez sous la main . Juste eux dans le porteur du ballon prêt pour vous quand vous en avez besoin .
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Si vous utilisez des cônes ou d'autres équipements , veillez à régler les avant de sorte que vous êtes en mesure de expliquer à vos joueurs quels types d'exercices qu'ils feront .
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Avant le début de chaque exercice , assurez-vous de recueillir votre équipe autour . Vous pouvez donner des instructions précises à ce forage ils sont sur ​​le point de le faire . Ceci élimine la confusion et peut aider à la réussite de la mise en exercices .
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Pendant l'exercice , assurez-vous d'avoir votre pratique sifflet au cas où vous avez besoin de passer à autre chose ou d'arrêter le forage d'un moment. Ainsi, il sera clair quant à ce qui se passe réellement . Il est toujours plus facile d'entendre la voix aiguë forte d'un coup de sifflet , plutôt que quelqu'un crier .