Comment transformer un défenseur en Water Polo
Malles de Natation Natation Caps
Water Polo billes Sacs Lunettes de natation Photos Boules de water-polo de Water-polo Les balles
Afficher Instructions
Photos 1
vous positionner pour que votre défenseur est contre votre dos . C'est la position naturelle d'un défenseur , donc cela ne devrait pas prendre beaucoup de travail .
2
remontent avec un bras sous le même bras de côté de votre défenseur . Selon la façon dont il ou elle vous garde, vous voulez soit votre coude sous l'aisselle de votre adversaire , ou si vous voulez attraper le maillot de bain de votre adversaire . Peut-être les deux.
3
Penchez-vous sur votre défenseur , et utiliser votre rétropédalage d'éteindre de vous ensemble. Tournez vers le bras avec lequel vous tenez votre adversaire .
4
Utilisez votre bras libre , si vous ne tenez pas le ballon , à coup dans votre tour . Si vous tenez le ballon , tenir à bout de bras loin du défenseur . Si le défenseur tente d'obtenir la balle de vous, déposez-le , et le défenseur sera appelé pour une faute .
5
tourner avec votre défenseur à la distance souhaitée . Libérez votre attente, et maintenir votre position ou commencer à nager .