Comment Ascenseur Fûts
Le 1
Testez la lourdeur du fût , par la levée d'un bord de celui-ci sur le sol . Cela vous permettra de savoir si oui ou non vous avez besoin de demander à un ami de l'aide. Procédez uniquement si vous êtes sûr que vous pouvez soulever sur votre propre .
2
Tenez-vous près du fût , afin que votre corps est centré au-dessus. Gardez vos pieds largeur des épaules et les planter fermement .
3
Pliez les genoux , pas le dos , à descendre dans une position accroupie . Votre dos doit être bien droit à ce moment .
4
Placez une main de chaque côté du fût et obtenir une prise ferme . Typiquement , les fûts ont des poignées , de sorte que vous aurez envie de les utiliser pour la saisie .
5 Parfois vous avez besoin de l'aide d'un ami .
Soulever la charge en se tenant debout , en utilisant la force de vos jambes plutôt que votre dos ou vos bras . Faites-le lentement , pour maintenir la charge constante et éviter les blessures. Si vous utilisez l'aide d'une autre personne , assurez-vous que la charge est aussi proche de vous que possible, pour l'empêcher de se sentir plus lourd qu'il ne l'est .