Votre liste de contrôle ultime des équipements de sécurité pour le longboard

Le longboard est très similaire au skateboard. Que vous le fassiez sur la route ou sur un skate park, ce n'est pas nécessairement un sport et un passe-temps dangereux. Mais c'est aussi sûr que vous le prétendez. Cela signifie que le longboard, comme toute activité extrême ou à fort impact, comporte toujours des risques de blessures, bien que minimes, qui pourraient être atténués par l'équipement de sécurité approprié.

Si vous ou votre enfant souhaitez vous lancer dans le longboard, il est très important que vous sachiez quel équipement de sécurité vous devrez porter. Bien qu'il s'agisse d'un passe-temps amusant, ce n'est pas sans risques, donc à tout le moins, vous voudrez vous protéger. Ne laissez pas le plaisir entraver votre sécurité. Alors que vous commencez avec ce passe-temps, il est important de compléter l'équipement.

Pour commencer, voici une liste ultime de la liste de contrôle des équipements de sécurité pour vous guider tout au long de votre processus d'achat :

1. Protège-poignet ou attelle de poignet

Bien qu'un protège-poignet ou une attelle de poignet soit couramment utilisé pour les blessures au poignet comme le syndrome du canal carpien, vous pouvez toujours en porter un lorsque vous vous promenez dans la rue.

Une bonne attelle de poignet est faite de tissu en néoprène ou en nylon qui permet une bonne mobilité de la main pendant que vous faites du longboard. Vous pouvez également en porter un lorsque vous faites du vélo ou du golf. Un protège-poignet est important pour les avantages suivants :

• Cela réduit le risque d'entorses et de foulures au poignet.
• Il garde le poignet au chaud et confortable.
• Il réduit la douleur et l'inflammation du poignet.

2. Gants Long Board Slide

Un autre équipement de sécurité crucial que les gens devraient porter lorsqu'ils font du longboard sont les gants de longboard. Lorsque vous roulez en descente, vous voudrez être rapide avec vos mains. Cela ne nécessite peut-être pas toujours de glisser, mais lorsque c'est le cas, vous devez porter des gants de glisse.

Un gant de glisse comprend une rondelle palmaire (ou glissante). Cela comprend un matériau thermoplastique, qui produit un faible frottement et une glisse stable. Cela peut aider à protéger vos paumes de tout impact possible sur un trottoir ou une route impitoyable.

3. Casque

Parmi toutes les blessures que vous pouvez vous risquer de subir, l'une des plus mortelles peut facilement être un traumatisme crânien grave. Par conséquent, la première chose sur votre liste de courses serait d'obtenir un casque qui vous va bien.

Tout d'abord, un bon casque aura un revêtement en mousse EPS qui se dilate lors de l'impact afin que votre crâne soit protégé contre les commotions cérébrales graves. Il s'agit d'une norme très importante, car de forts impacts peuvent également entraîner des lésions cérébrales traumatiques, qui peuvent entraîner des blessures graves pour votre corps et votre vie.

Pour être sûr d'avoir un bon casque standard avec vous, assurez-vous d'acheter uniquement auprès de vendeurs bien notés par les associations de sécurité. Vous ne voudriez pas dépendre votre vie d'un casque de contrebande qui n'a passé aucune certification de sécurité maintenant, n'est-ce pas ?

4. Genouillères

Surtout si vous êtes encore débutant ou si vos enfants commencent encore le longboard, une genouillère est un autre must. L'équilibre sur un longboard n'est pas aussi facile qu'il y paraît, donc les genoux écorchés sont assez fréquents.

Les éraflures mineures sont bonnes, mais ce dont vous voulez vous protéger, ce sont les fractures du genou et les déchirures des ligaments. C'est là qu'interviennent les genouillères. Les genouillères peuvent aider à prévenir les blessures en équilibrant le poids exercé sur les genoux.

Pour vous convaincre qu'une genouillère est un bon achat, voici quelques-uns des avantages d'en porter une :

• Stabilité sur l'articulation du genou. Une genouillère peut réduire la durée et la gravité d'une collision lorsque vous ne tombez pas directement sur vos genoux, littéralement. Il y a une petite barrière entre le genou et le sol lorsque vous portez des genouillères rembourrées. Même si vous êtes plus âgé et que vous souffrez d'arthrite, par exemple, vous ne devez pas vous empêcher de profiter de ce passe-temps et de ce sport. Vous pouvez toujours faire du longboard lorsque vous portez également une genouillère.

• Assure le confort : Surtout lorsque vous surfez longtemps et que vos genoux peuvent commencer à ressentir le poids de la pression de votre corps, une genouillère peut aider à soulager la pression en absorbant, encore une fois, certains des coups que vos genoux recevraient normalement.

5. Coudières Ou Coudières

Troisième sur cette liste sont les coudières. Lorsque vous le portez, non seulement vous protégez vos coudes des blessures, mais vous régulez également un meilleur flux sanguin pour aider à soulager les tendons surmenés pendant que vous faites du longboard ou de tout autre sport et exercice, d'ailleurs.

Cela dit, voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez également porter des coudes lorsque vous faites du longboard :

• Améliore la récupération : Lorsque vous êtes blessé, votre récupération peut être plus rapide lorsque vous portez des coudes. La compression et les coussinets sur les coudières ou les manches augmentent le flux sanguin autour du bras et de la zone musculaire. Cela crée un effet de réchauffement, qui est également utile pour stimuler la récupération.

• Protège vos coudes : Les blessures au coude et au bras ne sont pas seulement douloureuses, mais elles peuvent aussi être ennuyeuses. Pensez aux nombreuses activités quotidiennes que vous devez faire avec vos bras :cuisiner, étudier, travailler, écrire, faire la lessive, porter des enfants, pour n'en nommer que quelques-unes. Ceux-ci seront tous entravés lorsque vous ne pourrez plus bouger votre bras comme vous le faisiez auparavant en raison des blessures qu'il a subies. Les coudières protègent vos coudes des blessures graves grâce à leur rembourrage. Ainsi, lorsque vous atterrissez sur votre coude, vous atterrissez sur le coussin comme couche de protection et pas seulement sur votre coude directement.

Pour profiter des avantages apportés par les manches coudées, il est également nécessaire qu'elles soient bien ajustées et adaptées à votre coude. Voici comment garantir un bon ajustement :

• Si vous pensez avoir besoin d'une coupe plus ajustée, vous pouvez toujours prendre une taille en dessous ;
• Faites-vous mesurer avec précision à l'aide d'un ruban à mesurer, surtout si vous achetez vos coudières ou vos protège-coudes en ligne.

5. Coussinets de hanche

En plus de vos coudes et genouillères, les coussinets de hanche seront également utiles. Lorsque vous faites du longboard, vous pouvez vous attendre à tomber sur vos hanches plus souvent que d'habitude. C'est la nature innée du longboard et du skate en général où l'équilibre est roi.

Un coussin de hanche protège vos hanches et votre taille en raison de la couche de coussin qu'il contient. Ainsi, lorsque vous tombez et glissez, le coussin aide vos hanches à ne pas atterrir directement sur le sol, minimisant ainsi les blessures. Les blessures à la hanche peuvent également être graves, selon la gravité de l'impact, vous devez donc vous protéger en conséquence.

Conclusion

Avec cette liste de contrôle, êtes-vous maintenant prêt à faire du longboard ? C'est un sport amusant et un passe-temps à faire pour tout âge, même les enfants, tant que vous pouvez garder l'équilibre ! De plus, ce n'est pas nécessairement si difficile non plus. Bien que très peu de personnes se blessent avec le longboard, cela ne signifie pas que vous devez baisser votre garde et ne pas porter le bon équipement. Vous devez vous protéger pour pouvoir continuer à faire du longboard aussi longtemps que vous le souhaitez tout en minimisant les effets des blessures.