Comment construire un arts martiaux Leg civière pour moins de $ 25

Pour quelqu'un qui est sérieux au sujet des arts martiaux , une civière de jambe est un élément qui est essentiel de développer la flexibilité nécessaire pour Kung Fu et d'autres formes de combat . Civières jambe varier de très simple à des machines complexes , mais ils ont tous le même objectif , une plus grande flexibilité pour les artistes martiaux . Cet article va vous montrer , étape par étape comment vous pouvez construire votre propre civière de jambe simple et commencer la réalisation que la flexibilité dont vous avez besoin dans votre propre salon . Choses que vous devez
5 pi X 1 pouce Sch 40 PVC x 5 Photos 5 pi X 1 pouce isolation des tuyaux
métal 3ft plat actions w /trous
1 pouce PVC Coude x 3 Photos 1 pouce PVC T x 2 Photos 1 pouce Cap PVC Fin x 5 Photos 1/4po X 2po boulons à tête hexagonale x 3 1/4po
rondelle x 6 Photos 1/4pouces Ecrou x 3 Photos
Afficher Instructions
1

construire les jambes en premier. Il est plus facile de construire les morceaux de jambes en premier. Utilisation d'une seule pièce de 5 horaire de pied 40 du tuyau de PVC et de l'adhésif , fixer une pièce en T à une extrémité du tube . Le ciment de PVC met en place rapidement , alors assurez-vous de travailler rapidement .
2

Coupez un morceau de 3 pouces de tuyau d'un autre des cinq morceaux de pied de PVC . Ce sera la pièce que vous utilisez pour couper toutes vos pièces de remplissage de . Le reste de cette section sera ensuite utilisée dans la construction de la poignée de votre arts martiaux jambe civière réglable. Attachez cette pièce de 3 pouces à la partie supérieure du T que vous avez placé à une extrémité de la jambe .
3

Ajouter l'un des morceaux de coude perpendiculaire à la T. Il est important que cette piece est droite , comme montré dans l'image . Couper un deux pièces 2 pouces de tuyau de la même pièce que vous coupez vestiges antérieurs . Attacher une des pièces 2 pouces de l'extrémité ouverte du coude et l'autre à l'extrémité ouverte de la T. Utilisation de deux des capuchons , le capuchon à la fois le coude et la pièce de jambe . Cette conception contribue à créer une tenue sûre pour votre cheville qui résiste à glisser lors de l'utilisation de la civière de la jambe de développer une plus grande flexibilité dans les arts martiaux . Suivez les étapes 1-3 pour construire l'autre morceau de jambe .
4

Réglez la hauteur des deux côtés de la jambe . Tenez -vous l'un des dispositifs jambe de civière à votre côté . Mark et le couper à environ la hauteur de la hanche . Mesurer et couper le deuxième côté de la même longueur .
5

Coupez le tuyau en PVC restant à la même longueur que les deux parties latérales . Ce sera votre poignée . Percez un " trou ¼ 2 pouces de haut . Percer également un "trou 2 ¼ pouces à partir de la partie supérieure de chacune des sections de jambe. Il est très important que ces trous s'alignent parfaitement avec la section de pied , comme illustré.
6

Drill sept ¼ " trous tous les 5 " sur le manche de la jambe arts martiaux civière . Assurez-vous que ces trous sont exactement alignés en bas de la section . Placez un coude à l'extrémité inférieure de cette section . Coupez une section 5 " de PVC et le joindre à coude . Cap à la fin .
7

Posez la section trois. Alignez les trous sur le fer plat avec les trous forés 2 pouces du haut de la civière de la jambe . Laissez un espace d'environ 2 trous entre chaque section . Mark et couper deux morceaux identiques du fer plat . Fixez le fer plat des deux côtés de l'appareil avec les écrous à oreilles .
8

Coupez 3 sections pouces de mousse et enrouler autour de la poignée , et chaque pièce jambe pour plus de confort lors de l'utilisation de la jambe arts martiaux civière . Fixez la mousse en place avec du ruban électrique .