Comment faire pour effectuer un coup de pied circulaire en Tae Kwon Do

Si un attaquant blocs de votre chemin, un coup de pied circulaire sur le côté vous donnera une chance de s'échapper . Rapide et trompeuse , le coup de pied circulaire est une technique excellente auto- défense . Choses que vous devez
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1

face avant avec une jambe devant l' l'autre pour effectuer un avant - jambe coup de pied circulaire . Pliez le genou vers l'avant tout en gardant la jambe droite en arrière. Assurez-vous que les talons touchent le sol. Gardez vos jambes la largeur des épaules ( position avant ) .
2

Gardez vos poings en ​​face de vous pour garder votre abdomen .
3

Décrochez le devant jambe et pliez le genou à 90 degrés , déplaçant le poids vers l'arrière , la jambe d'appui . Gardez votre cuisse parallèle au sol . Pointez les orteils du pied frappant .
4

Commencez à faire pivoter le pied d'appui autour de l'arrière que vous pliez la jambe de frappe .
5

Twist vos hanches et enclenchez la jambe à partir du genou , comme si claquer un fouet sur ​​le côté pour une cible . Votre pied d'appui pivote à 180 degrés pendant toute l'extension de la frappe .
6

Frappez la cible avec le haut ( coup de pied ) du pied .
7

Pliez votre jambe de frappe au niveau du genou à 90 degrés et revenir à votre position initiale , votre pivotement de pied d'appui autour de 180 degrés .