Techniques oscillants pour isométrique stabilisation

La technique oscillant pour la stabilisation isométrique est une technique d'exercice . Il est un moyen de renforcer et de stabiliser les articulations chez l'homme . Il contribue également à l'amélioration de l'endurance et de la proprioception . Il est utilisé à la fois dans les programmes post- réadaptation et les programmes d'exercice à la maison tous les jours à la maison . Cette technique implique l' utilisation d'un dispositif qui oscille autour d'avant en arrière à l'aide de coefficients de pondération. Dispositif

Le dispositif utilisé pour effectuer des exercices d'oscillation pour la stabilisation isométrique est un tube de pliométrie rond avec une poignée enjambant le diamètre du cercle . L'intérieur du tube sont des roulements en acier pondérés qui tournent à travers le tube autour du centre du cercle par les mouvements planaires contrôlées . La fréquence à laquelle les poids oscillent dépend de la quantité de la force utilisée par la personne effectuant l'exercice .
Approche

La technique oscillant pour la stabilisation isométrique est effectuée par un cours d'exercices dynamiques et statiques progressistes . L'approche est particulièrement utile pour les patients avec des joints aiguë dysfonctionnelles. C'est parce que le dispositif permet la stimulation efficace des joints à l'aide d'un montant minimum de mouvement qualitatif sans mettre l'homéostasie tissulaire à risque .

Exercices

exercice particulier techniques associées à la technique d'oscillation pour la stabilisation isométrique comprennent déplaçant lentement les articulations dans des positions particulières , effectuer les habitudes de déplacement répétitives avec des degrés de force et de l'intégration des modalités thérapeutiques, tels que des ballons suisses . Un exercice particulier implique l'utilisateur couché sur une natte avec les genoux pliés , le dispositif de préhension à sa poignée avec une main . Tendez le bras sur le côté et plier le coude afin que votre bras forme un angle droit . Tendez le bras en l'air afin que votre bras est droit , maintenez pendant quelques secondes , laissez votre bras pour revenir à la position à angle droit et répétez .
Disponibilité
< p > Vous pouvez acheter ces appareils en ligne . En Août 2011, ils sont disponibles pour environ 70,00 $. L'appareil est livré avec un manuel qui détaille plus de 100 techniques d'exercice pour les articulations blessées et en bonne santé .