Comment devenir un meilleur running back dans

Drapeau football est un jeu qui est juste comme régulière attirail, le football , mais sans les agrès . Au lieu de s'attaquer une personne en leur apportant physiquement vers le sol , les joueurs défensifs " s'attaquer " le porteur du ballon en saisissant l'un des drapeaux du joueur , qui sont placés à proximité des deux hanches . Une règle transporteurs à billes doivent esprit est qu'ils ne peuvent pas flag- bouclier, où ils utilisent leurs propres mains pour garder les drapeaux à leur ceinture . En raison de ces différentes règles de s'attaquer régulière du football , running backs dans le flag-football devrait se concentrer sur un ensemble différent de compétences pour être mieux au jeu . Instructions
Le 1

Apprenez à tourner de manière contrôlée . Contrairement à s'attaquer football où vous pouvez exécuter sur vos adversaires , le flag-football est un jeu basé sur l'agilité et la vitesse . Afin de maintenir la défense de saisir vos drapeaux , apprendre à contrôler tourner autour de l'approche de défenseurs de leur donner un angle plus difficile à saisir les drapeaux .
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travail sur vos mains . Une grande partie de l'infraction dans le flag-football vient du jeu de passe , car il attire la défense au dépourvu , ce qui signifie que de nombreux demis seront invités à attraper les balles sur le champ arrière . Faire en sorte que vous pouvez attraper les balles est important d'aider votre équipe . De la même façon , en travaillant sur vos mains afin de garder le contrôle de la balle et éviter échappés lors de l'exécution est extrêmement important .
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savoir blocage . Une grande partie de la responsabilité de l'arrière en cours d'exécution est de s'assurer le quart-arrière est protégé de la défense alors qu'il est en place pour passer . Ainsi, lorsque la marche arrière n'a pas la balle, il doit souvent rester dans la poche et bloquer les défenseurs qui reçoivent près le quart-arrière . Le maintien d'un centre de gravité bas et en utilisant vos mains pour obtenir de la manière de le bloqueur est essentiel .
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pratique vos capacités de coupe . Un peu comme apprendre le mouvement de rotation, d'apprendre à couper avant et en arrière dans le domaine ouvert est important pour échapper défenseurs et éviter d'avoir vos drapeaux tiré .
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Améliorez votre vitesse . L'aspect le plus important du jeu de football de drapeau est la vitesse. Par la formation de vos sprints , vous avez une meilleure chance d'être assez rapide pour distancer la défense et de devenir une course dominante de retour dans votre ligue .