Comment trouver votre position dans le football

Les postes de football ont chacun des responsabilités différentes. Que vous soyez quart-arrière, revenir, receveur, joueur de ligne défensive ou secondeur, au moment où vous atteignez le lycée, chaque position nécessite un certain type de corps et un ensemble de compétences. Par example, les joueurs de ligne offensifs et défensifs sont généralement les plus gros joueurs de l'équipe, tandis que le porteur de ballon a un mélange unique de force et de vitesse. Il existe plusieurs façons de tester votre force et vos compétences pour déterminer quelle position vous devez jouer.

Détermination de la position de football

Mesurez votre taille et votre poids exacts. Si vous êtes un joueur du secondaire, mesurez 6 pieds 2 pouces et pesez 230 livres, envisager de jouer une position telle que la ligne offensive, ligne défensive ou secondeur. Ces positions sont plus physiques, et les plus gros joueurs peuvent résister et infliger des coups plus durs à leurs adversaires. Si vous êtes un joueur du secondaire mesurant 5 pieds 10 pouces et pesez 150 livres, envisagez de jouer au récepteur, porteur de ballon ou demi défensif. Ces positions nécessitent vitesse et agilité.

Trouvez votre temps de course de 40 mètres. Installez un pylône comme point de départ et un autre à 40 mètres. Demandez à un partenaire de vous chronométrer et assurez-vous qu'il se tient à côté de la ligne d'arrivée. Sprintez aussi vite que possible jusqu'à l'arrivée. Le SPARQ Combine de football au lycée en 2011 mettait en vedette certains des meilleurs joueurs du pays. Les 20 meilleurs temps du tableau de bord de 40 verges ont été réalisés par des demis, receveurs et arrières défensifs, selon ESPN Rise. Le temps moyen des 10 meilleurs joueurs était de 4,42 secondes. Si vous pouvez exécuter le tableau de bord de 40 mètres en 4,5 secondes ou moins, revenir, le receveur et le demi défensif sont probablement les positions les plus appropriées.

Testez vos compétences de balle. Pour un receveur et un porteur de ballon, il ne suffit pas d'avoir de la vitesse. Vous devez être capable d'attraper la balle et de la manipuler efficacement. Courir 10 mètres vers le bas, retournez-vous et demandez à votre partenaire de vous lancer la balle. Assurez-vous que les lancers sont hauts et bas et pas toujours faciles à attraper. Si vous trouvez que vous êtes capable d'attraper la majorité d'entre eux, vous pouvez avoir des compétences de balle suffisantes pour être un receveur ou un porteur de ballon. Un récepteur large efficace manque parfois de vitesse, mais il est capable d'attraper même des lancers difficiles.

Évaluez votre potentiel pour jouer le quart-arrière, peut-être le poste le plus important de l'équipe. Le quart-arrière est le seul joueur qui manipule le ballon à chaque jeu offensif, sauf sur les snaps sauvages. Si vous voulez jouer la position, vous devez tester votre force et votre précision de lancer. Demandez à votre partenaire de parcourir 10 mètres vers le haut et de couper en diagonale vers la gauche. Lancez le ballon par-dessus son épaule extérieure. Assurez-vous qu'il effectue également de longs trajets. Si vous pouvez le lancer assez loin sans que le récepteur interrompe la foulée, vous pouvez avoir la force et la précision pour jouer la position. Les quarts-arrières ont également besoin de pieds rapides pour éviter la ruée vers les passes. Si vous manquez dans ce domaine, pratiquer la corde à sauter et courir des sprints pour s'améliorer.

Testez la force de vos jambes pour voir si vous feriez un bon kicker. Placez le ballon sur un tee et courez simplement et frappez-le avec votre orteil. Si vous avez joué au football, essayez un coup de pied de style football. Si vous avez suffisamment de force pour les jambes, travaillez avec l'un de vos entraîneurs pour apprendre les bases du coup de pied et du botté de dégagement.

Des astuces

La taille est importante dans le football, mais les petits joueurs peuvent réussir à la bonne position.

Mises en garde

N'essayez pas de jouer une position où le joueur moyen vous dépasse de 50 livres ou plus. Cela peut causer des blessures. Si vous n'êtes pas sûr de l'endroit où vous devriez jouer, parlez-en à votre entraîneur.