Comment faire un L - position en Taekwondo

Le L - position ( ou position arrière) en taekwondo fonctionne bien pour le coup d'envoi de votre jambe avant . C'est aussi une bonne position défensive pour contrer les attaques du côté. Vos pieds apparaissent sous la forme d' un L , d'où son nom . Votre jambe arrière détient plus de votre poids , de sorte que certains praticiens appellent une position arrière. Instructions
Le 1

Transformez votre pied droit de 15 degrés tandis que dans la position debout . Il sera sur le côté et la forme de la partie inférieure de la L - formation .
2

Faites un pas moyen avant avec la jambe gauche , pied pointant droit devant . La distance entre vos pieds peut varier en fonction de formateurs , mais la largeur des épaules à l'épaule et - une demi-largeur est un bon guide .
3

Vérifiez à l'arrière de vos talons pour voir qu'ils sont alignés, remplissant la l- formation . Votre pied droit doit pointer vers 3 heures , votre pied gauche à environ 12 heures
4

Pliez les deux genoux , mais la distribution d'environ 70 pour cent de votre poids sur votre jambe arrière . . Vous devriez vous sentir comme si vous vous penchez un peu en arrière (back position ) .
5

Engager vos abdominaux et gardez votre dos droit avec toutes les positions de taekwondo .
6

Lieu vos bras vers le bas et sur ​​de vos côtés avec les mains dans les poings lâches . Certaines formes de taekwondo avancées nécessitent un positionnement différent des mains .