Comment faire un parallèle Taekwondo Take Down

Le Taekwondo est un art martial qui a été développé en Corée pendant les années 1940 et 1950 pour l'exercice et l'auto- défense . Il a beaucoup de techniques à haut coups de pied et de main rapide et est devenu un sport olympique en 2000 . L' parallèle abattre est plus communément connu comme les ciseaux volants prendre vers le bas et est une technique basée jambe . Il est également utilisé dans d'autres formes d'arts martiaux de prendre un adversaire à terre rapidement. Les opposants peuvent facilement frapper leurs têtes lourdement quand ils tombent en arrière, si la sécurité est importante lors de la pratique ce que vous aurez besoin move.Things tapis souple Photos Photos Coiffures de sécurité
Voir Instructions

1

vous positionner à côté de votre adversaire et pas lui directement face . Prenez votre adversaire par le col ou le bras pour commencer à lui faire perdre l'équilibre. Prenez l' aide du bras le plus proche de lui plutôt que d'atteindre à travers votre propre corps .
2

Utilisez votre emprise sur lui comme un support tel que de vous lancer rapidement dans l'air et de claquer votre cuisse plomb dans l'estomac ou sur ses cuisses . Tourner que vous sautez si vous êtes tous deux confrontés de la même manière . Apportez votre pied arrière derrière lui dans le même temps de sorte qu'il est derrière les genoux .
3

Ciseaux vos jambes afin que votre jambe avant pousse ses hanches et la jambe arrière pousse ses genoux avant. Cela lui faire tomber à la renverse
4

Rotation dans les airs afin que vous atterrissez face à votre adversaire comme il tombe sur son dos - . Pour terminer le prendre vers le bas . Si vous n'avez pas tourner et tomber vers le bas avec votre adversaire , vous pouvez endommager ses chevilles .