Techniques de Lineman

Alors que les postes qualifiés , rapides obtiennent toute l'attention dans le jeu de football, c'est les juges de lignes offensives et défensives qui font l'essentiel du travail de grognement . Joueurs de ligne offensive de protéger le quart-arrière de l'attaque et ouvrent des voies pour la marche arrière . Monteurs de lignes défensifs cherchent à mettre la pression sur le passeur , faisant de lui lancer la balle dans la hâte ou de rythme . Les lignes offensives et défensives face de chaque côté de la ligne de mêlée , et chaque jeu est une bataille de muscle et de volonté entre ces deux forces opposées . Instructions
position de trois points
1

tenir debout avec les deux pieds tournés droit vers les champs faibles . Déplacez le pied droit en arrière d'un demi- étape si vous êtes droitier . Pour les gauchers , faites glisser le pied gauche .
2

Bend à la taille et aux genoux . Les épaules doivent rester parallèles au sol . Votre tête doit être droite avec vos yeux fixés sur votre adversaire . Gardez votre main droite et en face de votre genou droit . Placez votre main gauche sur le sol avec les doigts s'étendent .
3

Basculez votre poids vers l'avant sur ​​les boules de vos pieds , prêt à abattée lorsque le centre se mette la balle. Utilisez votre main gauche pour l'équilibre, mais ne pas mettre beaucoup de poids sur elle .
Pass et Run blocage
4

surtension dans la poitrine du défenseur lorsque le jeu commence. Lire ses mouvements , et de maintenir une position entre lui et votre quart . Mettez vos mains sur sa poitrine et conduire vos jambes vers l'avant à pleine puissance .
5

Angle votre corps d'un côté ou de l'autre d'ouvrir une voie de roulement . Éviter l'accaparement du casque du défenseur ou foulage dans ses genoux .
6

Rush rapidement à l'angle de la ligne pour un jeu de course qui va à l'extérieur . Vous voulez garder le défenseur de pénétrer dans le champ ouvert , rendant ainsi plus d'espace pour le porteur du ballon pour obtenir des verges . Ne laissez pas de séparation entre vous et le défenseur . S'il obtient une tête de vapeur et de marge de manœuvre , il a une meilleure chance de vaincre votre bloc .
Rushing le Quarterback
7

Regardez le positionnement de la Le joueur de ligne offensive en face de vous . Notez s'il est en faveur à l'intérieur ou à l'extérieur de votre position .
8

Rush sur votre position plus rapidement possible . Avec vos jambes marche avant , essayer de contourner le blocage d'un côté ou de l'autre . Utilisez vos bras pour pousser les épaules du blocage bas et loin , de préférence en utilisant son propre poids et l'élan contre lui .
9

Spin rapidement de l'autre côté du bloqueur s'il tient bon . Une rotation rapide peut le surprendre et de le mettre hors d'équilibre . Maintenez la pression avec les jambes et les bras.
10

Rush droit au défenseur s'il est trop sportif pour vous de vous déplacer . Partir d'une position basse et monter dans sa poitrine et de toute ta force . Le pousser vers l'arrière dans le quart de perturber le jeu ou forcer un passage précipité.