Comment enseigner à quelqu'un à nager

Lorsque vous commencez à nager , la chose la plus importante à apprendre est comment faire flotter et la confiance dans votre flottabilité pour vous transporter . Une fois que vous obtenez , vous pouvez commencer à travailler sur vos strokes.Things Vous devez Photos Piscine
Kickboard
Afficher Instructions
1

commencer dans la partie peu profonde de la piscine, ou dans une partie peu profonde d'un lac .
2

Tenez vos mains , paumes vers le haut , légèrement sous-marine .
3

Demandez au nageur de s'allonger sur le dos sur le dessus de vos mains . Demandez lui de tenir le dos, les bras et les jambes détendues , mais droites . Soutenez-le comme il flotte sur son dos .
4

Peu à peu , détendez vos mains et que sa flottabilité tenir de plus en plus de son poids. Si il commence à couler , lui rappeler gentiment à redresser son dos, ses bras et ses jambes .
5

Demandez au nageur de se retournent et ne vous montre . Nager , lui montrant comment en ciseaux .
6

Faites-lui répéter le mouvement tout en le soutenant .
7

Demandez au nageur de tenter le coup de ciseaux avec seulement une pagaie conseil d'administration.
8

Afficher le nageur comment faire le coup de la grenouille comme dans l'étape 5 . Ensuite , répétez les étapes 6 et 7 avec le coup de pied de grenouille.
9

Enseignez-lui les mouvements de bras pour la brasse .
10

l'ai essayer la brasse . À ce stade, il devrait être assez confortable pour nager une courte distance , sans aucune aide . Si il encore besoin de vous pour , le soutenir pendant qu'il nage .