3 méthodes de Self-Defense

Se défendre contre un agresseur peut englober une variété de méthodes et de techniques , en fonction de qui ou quoi l'attaquant est , ainsi que le réglage de l'attaque . Bien que l'auto - défense est souvent commercialisée envers les femmes , cela ne devrait pas empêcher les hommes de devenir également instruits sur les différentes méthodes d'auto- défense . Arts martiaux

Une méthode populaire d'auto- défense est les arts martiaux . Une grande variété d'arts martiaux peut enseigner les praticiens à se défendre , tels que le karaté , le Krav Maga et kick boxing . Ces arts martiaux vous enseigner généralement comment vous défendre contre les attaques à l'aide de vos mains , les jambes et d'autres parties du corps à la fois repousser un attaquant et blesser un attaquant peut , si vous avez une occasion de s'échapper .

Mesures non létales

Beaucoup non létales , les armes défensives peuvent être utilisés pour aider à l'auto- défense . Le spray au poivre , par exemple, est une arme défensive populaire qui décourage un attaquant et lui immobilise assez longtemps pour s'échapper . Le spray au poivre peut être utile pour un attaquant humaine , mais aussi pour la faune , comme les ours . De même , un coup de sifflet aide à attirer l'attention sur une attaque , qui est quelque chose attaquants veulent généralement à éviter.

Armes

armes peuvent également être utilisés en auto défense . Un couteau , par exemple , décourage un attaquant , surtout si l'attaquant est désarmé . De même , un pistolet convainc rapidement un attaquant pourrait - être vous n'êtes pas une cible facile . Lors de l'utilisation d'une arme , vous devriez, cependant, être formé à son utilisation , que vous risquez de vous blesser ou avoir l'arme prise loin de vous et utilisé contre vous , par votre attaquant .
Redondance
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Bien qu'il existe de nombreuses méthodes différentes pour l'auto- défense , il est préférable d'avoir un peu de redondance , ou plus d'une mesure de défense , lors de l'examen des méthodes d'auto-défense . Vous pouvez préférer garder spray au poivre à portée de main , mais si vous êtes séparé du sac ou vêtements que vous portez votre spray au poivre , vous besoin d'une autre forme de défense . De même , si vous êtes blessé et incapable de se défendre avec les arts martiaux , spray au poivre est une chose idéale à avoir sur vous .