Anciennes méthodes de formation Shaolin

Si vous êtes intéressé dans la recherche ou la pratique des techniques anciennes utilisées par les maîtres de Shaolin Kung Fu , il existe plusieurs techniques à prendre en considération . Légendes de guerriers antiques racontent des histoires de capacité surhumaine , y compris les maîtres de kung fu qui pourraient esquiver lances, casser les dalles de pierre , broyer des cailloux dans le sable et briser les murs en bois avec un seul doigt . Formation avec force

un des principes importants de la philosophie de la formation de Shaolin est l'utilisation de la force alors que la formation et économe . Selon la maxime de kung-fu , la formation de « forme sans force de la formation peut être futile , même si vous vous entraînez toute votre vie . " Toutefois , dans le cadre de la philosophie Shaolin , il doit y avoir un équilibre entre la technique et la force . Formation avec vigueur prépare les étudiants à des batailles de la vie réelle dans laquelle les ennemis peuvent recourir à la force avec l'intention de tuer .
Progressiste formation

de contrainte Diplômé et méthodes de formation progressives sont utilisés pour construire des forces internes et externes . Des techniques telles que Tiger Claw ou Water Buffalo utilisent haricots Piercing comme une méthode de formation progressive , où une grande baignoire est remplie avec des haricots verts et haricots noirs et un étudiant se trouve dans un cheval - position , " piercing" les deux mains dans les haricots . La position de cheval intègre une posture de sorte que les jambes sont écartées et sur ​​le côté, tandis que le dos est bien droit ( semblable à un cheval ) . L'étudiant est invité à ne pas utiliser la force et la vigueur au premier ; Shaolin , force interne doit d'abord être générée avant la force externe peut être appliquée . Autre formation progressive comprend la réalisation d'un certain niveau endurance et la force . Faisant push-ups sur le bout des doigts de l'un

médicaments

médicaments pour l'entraînement en force , la circulation sanguine et le contrôle de gonflement ont également été utilisés par les étudiants Shaolin kung-fu . Dans la méthode de formation des haricots Piercing , un étudiant peut se laver les mains dans une concoction à base de plantes avant et après la formation , en aidant à prévenir les blocages et améliorer la circulation sanguine et réduire l'enflure et la douleur. Ces concoctions de plantes ont été généralement faites d'une combinaison de racine d'angélique , grandes feuilles racine de gentiane et pseudo ginseng , qui est connu pour arrêter le saignement , réduire l'enflure et soulager la douleur . Un autre concoction , connu comme "Eyes éclaircissant , " a été utilisé par les moines Shaolin pour prévenir les dommages physiques et spirituels de se produire aux yeux de l'étudiant pendant la formation.
Philosophie

l'aspect philosophique de Shaolin intègre l' esprit, le corps et l'esprit dans une pratique. Selon la philosophie Shaolin , il ya 10 lois de kung fu de Shaolin qui doivent être respectées en tout temps . Un étudiant trouvé en violation des 10 lois peut être invité à quitter le monastère ou d'un programme de formation . Des exemples des 10 lois sont sur ​​le maître et aimer d'autres disciples en tant que membres de la famille , les obligations d'être humain et de compassion , et de former avec diligence .